肛裂的人不能吃上火的食物和辣的食物，家里可以常备外用软药膏，当痔疮发作的时候局部涂擦，吃一些补气养血的食物，不要经常暴饮暴食，避免不洁性，要多穿棉质宽松的衣服，多锻炼身体。
肛裂的人不能吃上火的食物和辣的食物，家里可以常备外用软药膏，当痔疮发作的时候局部涂擦，吃一些补气养血的食物，不要经常暴饮暴食，避免不洁性，要多穿棉质宽松的衣服，多锻炼身体。
周期性失眠要调整好心态，养成良好的睡眠习惯。
睡前看一本书，或者听舒缓的纯音乐，让身心进入睡眠，使身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。同时患者还要调节自己的情绪，一些情绪波动也会引起睡眠障碍，失眠的话也要注意饮食。每天早上10点可以吃少量水果。少喝咖啡，少喝浓茶，尤其是晚上。晚餐可以多吃些清淡的食物或者大米粥，或者喝一小杯红酒和适当的热牛奶。
女性周期性失眠可以通过以下方法解决：
1.保持乐观满足的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识。避免因挫折造成的心理失衡。
2.建立规律的日常生活制度，保持人正常的睡眠-觉醒节律。
3.创造有利于入睡的条件反射机制。比如睡前半小时洗个热水澡，泡脚，喝一杯牛奶。只要长期坚持，就会建立“睡眠条件反射”，避免睡前喝茶喝酒。
4.自我调节和自我暗示。你可以玩一些放松的活动。
低钾型周期性瘫痪的基因主要位于1号染色体长臂（lq31-32）该基因编码肌细胞二氢吡啶敏感的L型钙离子通道蛋白是二氢吡啶复合受体的一部分位于横管系统通过调节肌质网钙离子的释放而影响肌肉的兴奋-收缩偶联。肌无力在饱餐后或激烈活动后的休息中最易发作能促使钾离子转入细胞内的因素如注射胰岛素、肾上腺素或大量葡萄糖也能诱发。
通常女性临床出现月经周期性的精神病，如果比较轻微，不影响日常的学习、生活和，建议日常观察，可以放松心情，多听音乐，此外，家人的关爱比较重要。如果女性月经期子宫内膜发生剥脱、出血，可能会导致女性比较虚弱，心情比较烦躁，特别是激素水平的变化，造成平滑肌的收缩，引起下腹的坠胀的症状，甚至影响到神经系统的功能，使女性精神抑郁、烦躁、失眠等。
