由于工作原因,需要每天站着

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由于工作原因,需要每天站着,穿3厘米的小高跟鞋,每天下班穿自己的鞋脚底也痛,右脚明显很疼,一抬脚就像有筋拉一下,可以怎么缓解一下呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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问题分析:对于这种情况,可能是长时间穿高跟鞋造成的肌腱韧带损伤问题,要注意适当护理,对缓解症状有帮助
指导建议:首先建议上班穿高跟鞋,下班穿平底鞋,平时建议适当泡脚,对缓解症状有帮助。同时要注意适当做些按摩,可以适当涂抹一些红花油,适当用些膏药,对活血化瘀是有好处的,对缓解症状有帮助
相关问答

站着腰疼可能是以下原因:
1.站立时,所有的力气都会聚集在腰间,导致腰背承受更大的负荷,导致腰椎肌肉绷紧,导致腰痛;
2.腰间盘突出、腰肌劳损等,长期站立会造成腰椎间隙狭窄,腰椎间盘内的水分减少,从而引起腰部疼痛;
3.站立姿势不好,例如站立时踩着高跟鞋站立,或是用一侧的身子提起物体,或是向旁边倾斜等情况,都可能会导致腰疼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

避免长时间的站立,避免久坐不起,再适当的增加运动,就可以使下肢静脉回流的血液速度加快,防止因血流缓慢而淤积于外周静脉,逐渐形成血栓的可能。对于长期站立或者长途旅行的人,可以通过穿下肢静脉弹力袜,起到预防静脉血栓的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,心跳快站着腿抖提示有室上性心动过速、心房纤颤等因素。有的病人,可能是因为年龄的原因,比如老年人,随着年龄的增长,心脏跳动的频率也会随之增加。另外,如果是低血钾、贫血,也会引起缺血、缺血、严重的冠脉血管收缩等情况。需要做血常规、血清离子、甲状腺功能等方面的检测。同时要进行心电图的检测,确定是什么心律不齐,要及时进行心电图的检测,如果只是偶然的话,需要进行动态心电图的检测,明确病因后对症治疗,有利于身体健康。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

痔疮是非常常见的一种肛周疾病男女都可以发生,并且以青年人为多见,发生原因主要是和职业以及生活习惯有关,长时间的座位或者直立位,导致肛周的血液循环不良。可以每天晚上温水坐浴,专业外用药物治疗,保持大便通畅,预防便秘的发生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

多是酒精过敏引起的头疼,还有可能是由于饮酒过量导致的头疼。含有酒精的饮料,特别是红酒是诱发偏头痛发作的重要因素。偏头痛一般表现为一侧或者双侧额颞顶部的搏动性头痛,可以持续3小时到3天缓解,常常可以被睡眠中止,头痛发作时可以伴有恶心、呕吐、出汗、心慌等自主神经症状,对噪音和光线比较敏感,部分病人头痛发作以前可以有眼前闪光、暗点等视觉先兆。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可能是尿路感染,尿路感染可能出现比如尿频、尿急、尿痛,也可见到尿失禁,严重亦可出现血尿情况。可到医院检查尿常规、尿液细菌培养,根据检查结果选用药物治疗,平常注意清淡饮食,注意多饮水,勤换内裤注意个人卫生。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。