膝盖怕凉可能是缺钙、膝关节损伤等原因导致的。
1.老年人由于体内钙的缺乏，造成了骨质疏松，膝关节易着凉，需要多注意多吃些维生素和钙片，提高身体素质。
2.膝关节出现膝关节的损伤，比如膝关节的滑膜炎，类风湿性关节炎等，都会引起膝关节的疼痛，如果出现这种情况，可以去医院做一些风湿五项等的检测，以便明确病因。
导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种，首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤，由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生，膝关节外侧间隙变窄，膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。
膝盖怕凉、疼可能是膝关节炎、痛风等原因导致的。具体分析如下：
1.膝关节炎：膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，可能会有患者表现肿胀、弹响、积液等，所以可能会导致膝盖怕凉、疼的情况。
2.痛风：痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症，通常可能会导致膝盖怕凉、疼。
膝关节肿胀是由创伤引起的，也可能是由于其他器官的损伤引起的。
1.创伤：膝关节韧带、关节囊、骨骼的损害、膝关节的退行性变、骨性关节炎、类风湿性关节炎等都有可能是由于创伤引起的，从而引起关节内的软骨的扭曲或脱落，从而引起膝关节的肿胀。膝关节内侧半月板的损害会刺激膝关节的内层滑膜，从而造成膝部的滑膜炎增生，从而出现膝部肿胀，后期由于膝关节附近出现了很多的骨赘。
2.其他器官的损伤：下肢水肿、心衰、低蛋白血症、下肢静脉血栓引起的肿胀、下肢静脉血栓引起的其他器官损害。
建议患者尽快前往医院就诊，并采用一般治疗、药物治疗、外科治疗等方式进行改善。
膝盖肿胀酸痛可能是外伤、半月板损伤等原因导致的。
1.外伤：如果受到直接外力的撞击，可能会导致锡膏受伤，造成局部软组织损伤，可能会引起膝盖肿胀酸痛。
2.半月板损伤：长期的劳损可能会导致膝关节半月板损伤，造成膝关节肿胀，同时可能会伴有疼痛、膝关节活动受限等症状。此时患者需要及时就医，及时进行治疗，以缓解局部症状，可以加强营养。
跑步的时候膝盖外侧出现疼痛，考虑是膝关节炎、外侧副韧带损伤，或者是半月板损伤。这主要都是膝关节的疾病，需要及时的停止活动，立即休息，并且膝关节处最好进行冷敷等治疗。同时需要进行检查，明确诊断。
