女生经常腰疼的原因如下：
第一，平时很少进行运动，所以腰肌的力量比较薄弱，长期坐着或站着会导致腰酸背痛。腰肌劳损是年轻人腰痛的常见原因。周围的气温过低或最近工作强度大等，可能会引发腰痛。
第二，腰椎韧带有炎症，当腰椎肌劳损后，会出现肌肉的强度降低，这时候腰椎韧带的负担会加重，从而引起韧带的炎症，引发腰椎酸痛症状，疼痛主要是在腰椎棘突上和棘突之间。
最近经常腰疼的原因如下：
不良姿势、劳累、受凉、搬动重物，或蹲位工作以后引起的肌肉酸痛和肌肉紧张筋膜炎等都可能会导致患者出现的基本不用采取手段进行治疗。如果伴有腹痛、恶心、尿急、尿痛，以及腹泻等症状考虑可能是内科疾病引起的腰痛。此外，妇科疾病也可能会使患者存在上述症状。建议患者去正规医院做检查，明确病因后进行治疗。
腰疼夜尿多考虑是尿路感染或者是前列腺炎，可以去医院查一下尿常规，明确诊断，积极治疗。注意个人卫生，下体要常清洗，内裤要勤换洗。多喝水，注意保暖。适当的运动，增强体质。
腰腿疼是常见的临床症状，但是，大多数人的腰疼和腿疼是分开的。有些人的腰疼表现为腰骶部疼痛，腿疼是双膝盖的疼痛，这种情况是分开的，腰疼往往见于腰肌劳损、韧带牵拉、腰椎侧弯、腰椎退行性病变，可能会造成疼痛。另外，腿疼，尤其是膝关节的疼痛，往往是中老年人，比如45岁以后的人才开始出现这种情况，是由于膝关节的滑膜破坏，两侧韧带不平衡造成的，也就是常见的骨性关节疼痛，这种情况像理疗治疗，往往症状就能够缓解。
晚上睡觉平卧时，双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分地放松。应该是腰肌劳损。不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽可能减少弯腰的动作。腰部可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引。
小孩经常感冒，首先需要增加孩子的饮食的多样性有利于维生素和微量元素的摄入，有利于孩子的体质的增强，另外还需要适当的增加孩子的运动，也有利于增加孩子的体质，平时注意孩子的饮水量，适当的增加孩子饮水，避免因为缺水导致咽喉部炎症，鼻粘膜炎症引起感冒的发生。
