怎样才能知道自己每天吃的食物中,包含多少能量。如何...

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怎样才能知道自己每天吃的食物中,包含多少能量。如何控制饮食才能一天摄入2200大卡的能量。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
马秀梅 主管护师 南宫市妇幼保健院其他 二级
擅长:常见疾病护理。
已帮助用户: 1564
问题分析:你好,这就要靠自己计算一下啦,可以查一下每种食物的能量。
指导建议:建议,如果减肥的话,要控制主食。科学减肥,持之以恒,这样才有利于身体健康。
相关问答

首先,女性的月经很正常,但是如果女性在来月经的时候没有来,而且同房的时候没有发生过关系,那么女性有可能会怀孕。
要想事先了解到,可以在排卵后七日到医院做检查,检查血液中是否有绒毛膜促性腺激素。用早期孕试纸来观察,发现在排卵后12-14天内会有微弱的反应,随着时间的流逝,早期孕试纸上的两条线会逐渐变浅,说明已经怀孕了,建议及时到医院做抽血检查,这样比较可靠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以通过症状、检查等方式知道自己是宫外孕。
宫外孕指受精卵在子宫体腔外着床发育,主要有停经、腹痛、阴道流血症状。患者还可以前往医院完善彩超检查,看是否有孕囊,还可以完善血hcg检查,hcg检查也可以诊断出宫外孕。如果确诊宫外孕,应该及时进行治疗,以免影响身体健康。日常注意休息,并且要合理饮食,均衡营养。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般来说,可根据症状自查是否为甲亢。
甲亢主要表现为:心悸,畏热,疲倦,消瘦,多汗,脾气暴躁,易怒易怒,食欲旺盛,排泄频繁。有些患者甚至会出现脖子变大、眼珠凸起等症状。
甲亢是甲状腺功能亢进的缩写,是由于各种因素导致的甲状腺激素分泌过量所导致的一类内分泌病症。如果出现上述的表现和体征,说明可能有甲状腺功能亢进,建议尽快前往医院检查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕的天数应该是从末次月经的第一天开始计算,不是从同房的时间开始计算的。末次月经的第一天的时候,卵泡已经在发育,利用这种计算方法就可以准确的判断出怀孕的天数,如果平时月经不正常选择B超检查,根据检查孕囊的大小来初步的判断怀孕的天数。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

颈椎病在临床上主要以神经根型颈椎病较为常见,主要表现为颈肩痛向上肢放射,肌肉痉挛。出现不舒服症状,要到当地正规三甲医院的骨科行专科查体及颈椎ct等影像学检查后进一步明确诊断。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

体内缺硒但症状可能会出现腰酸背痛,全身抽搐,一定要早发现早治疗,可以去医院做进一步检查,一定要早发现早做治疗,遵医嘱用药,保证一个良好的心态,要保持一个愉快的心情,保证室内的空气流通,多开窗通风。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病