一般情况下，减轻孕吐反应可通过少食多餐，不要暴饮暴食，注意清淡饮食，具体内容如下：
孕妇在妊娠初期出现了明显的孕呕吐症状，可以在日常生活中尽量避免多食，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻，多饮水，但是一定要注意饮食中的营养。可以进行一些锻炼，比如散步、做孕妇操等，这样可以缓解孕妇的不适，同时还可以放松自己的情绪，增强体质。如果怀孕妇女因恶心、呕吐而无法吃东西，则会视具体的病情给予孕妇口服维他命B6。
主要通过休息饮食，还有自身调节各方面缓解孕吐。在怀孕期间，很多孕妇都会出现孕吐反应，孕吐反应主要和孕妇体内绒毛膜促性腺激素升高有关。如果孕妇休息不好，精神紧张都会导致孕吐增加。
肌肉拉伤可以通过抬高患肢、使用药物等方式减轻疼痛。
肌肉拉伤后要缓解疼痛，首先要做的就是制动，如果肌肉拉伤了，再做运动就会牵扯到伤口，让疼痛加剧。肌肉拉伤，局部的毛细血管会破裂，会流血，肿胀。建议可以将四肢要抬高，这样才能促进血液的流动。因此，要确保病人的头抬起来。如果出现局部肿胀，可以进行加压、止血，然后用毛巾、布袋、布条将伤口包扎起来，在一定的压力下，伤口就会停止流血，肿胀也会消失。
如果肿胀减轻了，可以用药物来缓解，比如肌肉的拉伤，红肿，中医认为，瘀血是需要活血化淤的，需要行气，可以通过服用活血化淤，行气止痛的药物来治疗。
减轻宫缩疼痛可以采取以下几种治疗方式：
1.环境：置身于比较安静的场所，在家人的陪伴和鼓励下，度过分娩的疼痛期，可以听舒缓音乐来进行缓解；
2.按摩：可以按摩以促进子宫收缩，例如按摩腰部、腿部让孕妇进行放松，可以缓解宫缩疼痛；
3.无痛分娩可以有效的缓解产妇在生产过程中子宫收缩引起的疼痛，同时还有利于增加子宫血流，减少胎儿在宫腔内缺氧的症状。
对于痔疮引起的，建议加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
