我现在正在戒烟,已经有21天,心率一般就在50左右...

会员131778542 已回复
我现在正在戒烟,已经有21天,心率一般就在50左右。每天头感觉很闷,有好的改善办法吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
已帮助用户: 33112
问题分析:从症状来看,心率是有一定偏低的,可能是有气血不足问题,造成胸闷等问题,可能和戒烟不适应有关系,要注意调整,对缓解症状有帮助
指导建议:首先戒烟要注意循序渐进,防止出现戒断反应,对身体不好。同时要注意适当加强运动,提高新陈代谢水平,对缓解症状有帮助。平时注意适当多吃一些补气血的食物,如大枣桂圆山药等,可以适当喝些茶咖啡等,吃些坚果,对提高心率缓解症状有帮助
相关问答

不正常,正常成人心率是60到100次每分钟。考虑是窦性心动过缓,有可能与病窦综合征,伤感,遗传等有关。心率慢有可能出现头晕,胸闷等,没有症状的问题不大。如果有症状,需要去心血管内科进一步检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果由于戒烟导致的失眠,应该是由于戒断症状引起的,主要是由于体内的尼古丁水平突然降低,身体不能适应,从而导致失眠的症状。一般出现失眠多在戒烟以后两三天内出现,一般戒烟导致的失眠,可能会持续几天或者是几周。所以建议最好戒烟以后,增加有氧运动,晚上睡觉之前尽量喝杯热牛奶,必要时可以应用一些镇静催眠的药物比如舒乐安定等药物进行调理治疗,可以有效的缓解失眠的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗心动过缓,如果在积极纠正可逆转的原发病因并排除了药物的影响后,患者的症状不能逆转,则需要置入心脏起搏器。老人有心动过缓的情况存在,心动过缓可出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短,有时心前区有冲击感,严重者可发生晕厥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

由于吸烟者对烟草中的尼古丁已经成瘾,戒烟以后,会出现尼古丁戒断反应,吸烟者十分想再次吸烟,同时伴有焦虑、烦躁、情绪不稳,失眠等症状,这种过程基本需要一周左右,体内的尼古丁清除干净后,就不会再出现戒烟失眠的情形。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

戒烟时一定要注意转移注意力,可以吃点小零食,比如瓜子、口香糖、话梅、山楂片、新鲜的水果等,还要多喝水。如果抽烟时间较长,戒烟时由于某些细胞突然失去了尼古丁,而出现戒烟反应,会感觉没有精神,也会降低机体的免疫力,引发疾病。因此戒烟时要注意生活规律,吃些有营养的食物,并且多参加体育运动来提高自己的免疫力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果目前在静息状态下测量的心率为50次/分,属于不正常,因为成年人在静息状态下的标准心率范围是60-100次/分。如果心跳为50次/分,是在熟睡的时候,这是正常的,因为有一些人在熟睡状态的时候,甚至可能出现心率40次或者低于40次。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病