感冒主要分为普通感冒跟流行性的感冒。普通感冒的发生多伴有诱因，比方受凉或者淋雨、过度劳累，因为抵抗力下降了才容易发病。流行性感冒是由流感病毒所引起的一种传染性疾病，流行性感冒的症状主要以全身症状为主，如高热、肌肉酸痛、浑身无力，而呼吸道症状反而会相对比较轻。
感冒一直不见好，首先需要看感冒时还有哪些症状，如果是流鼻涕、鼻塞，是不是有过敏性鼻炎和鼻窦炎，可以去拍鼻窦炎片。如果是一直咳嗽，是不是有慢性支气管炎，可以去拍片或者化验血常规，做进一步检查。
可以治疗感冒的食物有萝卜、洋葱，香菜根，白菜根，葱须，甘蔗根等，尽量吃一些清淡、容易消化、吸收的半流质食物或流质食物，可以吃蔬菜和水果补充维生素，水果可以烫一下再吃。
如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
