要注意口腔卫生,养成饭后漱口与刷牙的良好习惯,掌握正确的刷牙方法,可以有效地预防牙龈炎的发生,睡前不宜吃糖,饼干等淀粉之类的食物,宜多吃清胃火及清肝火的食物。
出现了牙龈肿痛,要去看牙医,牙龈肿痛的原因有年轻人长尽头牙,也就是长智齿,容易出现智齿冠周炎,导致牙龈红肿,可以局部用漱口水,敷消炎药来消肿,根尖周炎,当牙齿龋坏到达一定程度以后,可能会导致根尖部区域的牙龈出现红肿,不可自行处理,要进行专业的操作才能解决。
如果是根尖周脓肿,口服消肿类药物进行治疗,也可以在局麻下开髓引流,扩充根管,去除根管内坏死的牙髓或腐败物质,保持引流通畅。如果是牙龈炎,可以通过洗牙的方式去除牙结石、牙菌斑。
平时要注意口腔卫生,养成饭后漱口与刷牙的良好习惯,掌握正确的刷牙方法,可以采用洁治术俗称洗牙,控制菌斑,还可以适当地使用维生素C、维生素A及维生素D,以提高机体的抵抗力和修复功能。
牙龈肿痛一般会持续3-7天。上火时,血热上窜,抵抗力降低,易加速口腔细菌繁殖,诱发牙疼,受个人体质及炎症轻重影响,恢复时间存在差异,休息及口腔卫生,适当降火,一般3-7天会有所好转。不健康的饮食习惯就要改变,辛辣刺激的食物更不能吃。