一般情况下，脑鸣患者吃活血的食物、含锌的食物比较好。
脑鸣患者可以吃的食物通常有活血的食物，如黑木耳、韭菜等，具有疏通脑血管的作用，同时可以扩张血管，改善血液粘稠度；含锌的食物有鱼肉、牛肉、鸡蛋、橘子、苹果等，这些食物含有丰富的锌元素，可以缓解脑鸣的情况。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，还需要积极参与户外活动，有利于提高免疫力。
通常来说，吃什么药都不可以根治脑鸣。
脑鸣是指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣，以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现，可能是因脑髓空虚、火郁或痰湿阻滞所致，通常没有特殊治疗的方法，一般只能使用药物进行缓解，可以用谷维素、维生素B1、维生素E等，或者可以用左归丸、脑立清等药物，还建议患者保持好的情绪状态，多加休息，不要太劳累，平时可以多散散步。
头晕，头痛，耳鸣，脑眩，不排除脑动脉硬化或有脑梗塞的可能，可以选择有中药补血解毒，温和开窍治疗，可以有效改善大脑的血液循环，促进大脑提供血液，提供氧气，恢复动脉原有的弹性等。脑动脉硬化是由各种原因引起的（如高血压，高血脂，糖尿病，吸烟等）。
病情分析： 治疗头鸣应用放松神经肌肉的中草药以及镇静安神的中草药配制而成的中药方剂珍珠青龙散治疗效果良好，一般病人服用1-2个疗程的药物后多数可以痊愈或缓解。
指导意见：你好，根据你的情况描述，可能是长期手淫，性欲过度引起的身心受损，建议请中医师把脉开方调理，平时注意控制性欲，戒除手淫的习惯，按时作息，适当增加运动锻炼，要持之以恒，慢慢会改善。
