通常来说，头被撞了个包建议通过物理治疗、药物治疗等进行消肿。
头部受到撞击会导致头部的软组织充血水肿，从而导致局部组织肿大。首先要去医院的急诊，进行头颅CT的诊断，以确定是否有颅骨断裂、颅内出血等问题。除了头部流血、颅骨断裂外，可以在24h以内进行冷敷，24h后再进行热敷，通常三天后即可缓解，一星期后肿块就会消失。平时要多做运动，多休息，必要时建议使用消肿止痛酊。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
一般来说，宝宝眼睛被戳到了充血需要根据具体的情况进行判断，具体如下：
如果宝宝眼睛无法睁开，且持续哭闹，应立即前往医院进项检查，必要时需进行手术治疗。如果能够睁开，但又流泪的症状，可以使用妥布霉素眼药水进行缓解。如果没有其他不适，通常可以自行恢复。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
一般情况下，消肿是冰敷还是热敷需根据肿胀的时间来决定。具体内容如下：
一般情况下，肿胀24小时之内可以选择冰敷，此时血管处于渗出期，可以用冰敷，可以很好的控制渗出物的渗出，从而减缓神经传导，达到止痛止血和麻痹的效果。超过24小时可以使用热敷，热敷可以帮助血管吸收渗出液，具有活血化瘀、促进血液循环、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用。尽量不要做剧烈的运动，可以选择在户外走走。
热敷可以消水肿。热敷的作用它能使体温升高，扩张血管促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收消除组织水肿，有增加韧带恢复肌肉弹性促进愈和的效果。同样也要注意热敷的温度不宜过高。
阴茎如果发生水肿，在24小时之内应该进行冰敷，冰敷可以收缩毛细血管，减轻血流，减轻水肿症状的出现和发生。而对于超过24小时之后，不可以进行冰敷，需要进行热敷，热敷有活血化瘀的作用，可以扩张毛细血管，有利于血液循环，从而有利水肿的吸收。
