牙周病通常会出现牙石和牙菌斑，牙龈的退化主要是因为牙周受到了强烈的刺激，从而引起了牙龈的退缩和不适当的刷牙。
最好是到正规的医疗机构，消除这些刺激性的原因，然后进行清洁手术，然后进行组织修复手术，然后学会刷牙。牙龈退变是一种牙周疾病，平时要注意清洁牙齿，在饭后多喝新鲜的梨子，可以用细细的咀嚼、擦洗、揉搓、清除牙齿缝隙里的食物，预防牙齿的充血、收缩，促进口腔末尾的血液流通。
治疗的方法有，软组织激光治疗法，主要通过热效应直接把细菌杀死，临床上常用的药物很少有能到达牙周袋杀死细菌去除袋内壁的肉芽组织进行清创，还有硬组织激光治疗方法，如铒激光在牙周科运用的越来越广泛，不仅能杀死细菌，而且能去除牙结石，进行袋内壁的清理。
牙周病是一种非常常见的口腔疾病。它主要包括牙龈炎和牙周炎。牙周炎由龋齿引起，牙菌斑由长期慢性刺激引起。尽快去口腔科清除牙菌斑，修复龋齿。牙龈疾病只发生在牙龈组织。应坚持早晚刷牙，饭后漱口。保持口腔清洁卫生。
一般情况下，早期牙周病一定要早期治疗，这样才能早期治疗，治疗起来也比较简单。
如果只是牙周病还处于牙龈炎阶段，通过彻底的龈上洁治，去除牙结石等刺激，一般牙龈就会恢复健康。
如果不及时治疗，牙周炎发展到中期，就可能出现牙周损伤、牙齿脱落，甚至诱发全身疾病的情况。
建议患者在日常生活中，一定要注意口腔清洁。
牙周病治好了牙龈可能不会长好。
牙周病痊愈后，若以前已有真正牙龈萎缩，牙龈组织不恢复原状，要恢复原状，须经必要牙周手术处理。在牙周疾病中，最常见的就是牙龈萎缩和牙槽嵴破坏。牙周病可导致牙龈萎缩，牙槽骨的吸收、牙齿的松动和移位乃至脱落，在这一阶段，一切牙周治疗都只能够控制疾病，不能恢复牙龈的附着状态和牙槽骨状态，因此，病人应重视对早期牙周炎进行治疗。
牙周病牙龈颜色改变很普遍，通常情况下，除局部炎症或全身因素会导致牙龈充血红肿或苍白等症状，也有其他原因会让牙龈产生颜色变化。
比如有的人平时经常吃甜食或者是饮酒的话就容易造成口腔内环境发生变化而导致牙龈变黑了，如果是患有慢性牙龈炎的话还可能影响到牙齿美观以及发音等方面。比如说吸烟，吸烟不仅可以造成牙龈出血而且还会导致牙周发炎和牙齿松动等现象，所以对于这些情况要及时进行治疗。因吸烟时间长，牙龈上积聚了大量烟斑，烟斑可能呈棕褐色。
