规律的月经周期是每28到30天一次，如果出现月经延迟的现象，首先要排除外界因素的干扰，比如最近压力过大，睡眠不好，作息不规律，或者是生活环境发生改变，过度压抑等原因，通常这些外界因素的影响，月经提前或者错后不会超过一周。如果超过一周则需要去检查再对症治疗。
平时注意保暖，要多穿点衣服。不要着凉了。可以用热毛巾热敷小腹，顺时针按摩，也可以口服中药，调理一下身体，或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，多喝点白开水，吃点营养价值高的食物，少吃辛辣的食物。
过度节食的女性会发生月经量少。作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。月经来的比较少，如果近期有过性生活，首先要做一个早孕试验的检查排查一下，如果是排除怀孕，月经来的少，考虑跟内分泌激素水平失调，雌激素水平下降有一定的关系，一般需要在月经期做一个女性的性激素六项指标的检查，然后采取性激素的药物进行对症治疗。
另一个原因就是具有严重的内分泌失调，也会造成经期延长，淋漓不断。因此对于女性出现经期延长之后，若偶尔出现，可以通过多观察，并注意饮食调理，留意近期经期是否还有紊乱情况。而对于反复性出现经期过长，则需要及时到医院做妇科检查，可以通过b超检查子宫附件，进行化验性激素六项等措施，以查找具体病因，并针对于病理性原因，采取及时治疗措施。
是内分泌失调引起的阴道不规则出血。可以口服止血灵止血。不好的话需要去医院检查B超了解子宫内膜的情况，如果内膜过厚的话，需要口服药物调理或者诊刮处理。平时养成良好的生活习惯，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
