孕妇在怀孕期间的饮食需要特别注意，孕妇在怀孕期间不要喝普洱茶，因为它会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康。普洱茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质会使孕妇的心跳加快，孕妇一旦心跳加快，也就会加重心脏和肾脏的负担，非常容易引起妊娠中毒。
孕妇喝了普洱茶，目前来说，还没有临床显示喝普洱茶对胎儿有直接的不良影响，所以不要太在意，也不需要治疗，但是有一点，不论是普洱茶还是其他品种的茶，都会影响人体对铁元素的吸收，孕妇还是应该不要喝茶。
喝完普洱茶，可以听一些舒缓的音乐，用热水泡脚，用穴位按摩头部。
热水泡脚可以加快新陈代谢，提高睡眠质量。通过太阳穴和唐寅穴位按摩还可以缓解大脑的神经紧张，提高睡眠质量。喝茶可能会引起神经兴奋，影响正常睡眠。晚上睡觉前最好不要喝大量的茶或咖啡。睡觉前保持冷静。可以吃用酸枣仁、百合、莲子做的粥，有利于安神助眠。
喝适量的普洱是不会失眠的。
普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量地饮用普洱茶，还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜，因为马上喝会冲淡胃液，影响胃部消化。生茶具有兴奋的作用，喝过会睡不着，茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率，所以，普洱作为一种熟茶，喝多了不会失眠。
喝普洱茶不一定会导致失眠。
如果患者之前患有神经衰弱或极其敏感的体质，就会出现睡眠不好、难以入睡等一些问题。在喝浓茶的情况下，还会导致失眠等等。所以有一些个体差异。如果患者日常生活规律，睡眠质量好，喝普洱茶不一定会导致失眠。失眠的原因有很多，生活方式不好，睡眠习惯不好，比如睡前经常看一些情节紧张刺激的影视作品，或者睡前喝一些浓茶咖啡，或者平时工作压力大，精神紧张的患者。事实上，这类患者更容易失眠。
