平时可以积极的锻炼身体，增强体质，平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物，要释放压力，缓解紧张焦虑的情绪，也可以吃一些补肾的食物进行调理。要养成良好的生活习惯，不要熬夜。
阳痿的早期症状表现：无法正常的硬起来，不能进行性生活。虽然可以硬起来，但是硬度不够，不能正常的进行性生活。虽然可以进入阴道，但是觉得使不上劲，并且还有射精太快的现象。平时的生活中出现性欲望下降、性冷淡，阳痿随之而来。
得了阳痿还能治的，阳痿要减少房事，应经常运动锻炼，恢复男性元气，食物可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，虾仁，驴肉等食物滋补，要戒酒，结合搭配药材泡酒，对男性补肾壮阳，改善阳痿效果不错。注意休息。
阳痿的主要症状是阴茎无法勃起，或者勃起后的硬度不足以完成正常的性生活。注意休息，以避免身体疲劳。此外，保持情绪稳定，避免过度压力。仍然不能改善，将其介绍医院进行检查和治疗。
阳痿的主要症状就是男性在性生活的过程中阴茎勃起的硬度不足以维持性生活，还没有在女性达到性高潮或者男性射精之前，就出现了疲软的状态，从阴道内滑出。还有一种就是阴茎完全不能勃起，或者勃起程度很差，根本就不足以插入阴道，也就是说，这种勃起的硬度，完全没有办法进行性生活，是比较严重的勃起功能障碍。如果偶尔一次出现，那么有可能是心理性，不用太在意。
