请问有什么食补的方法啊?

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抗衰老吃什么好?25岁的女人很害怕老的,请问有什么食补的方法啊?
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高燕 山东千佛山医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 根据你的描述,你这是关于饮食的问题,一般多吃新鲜的蔬菜水果,适当的吃些维生素E胶囊
相关问答

前列腺炎应该以清淡的食物为主。
对于前列腺炎患者来说,饮食上就是要格外的讲究。对前列腺炎患者来说,主要表现为尿频、尿急等,尿痛和其他这类尿路刺激症状占主导地位。如果病人出现这种情况的话,那么一定要及时去医院进行检查治疗,以免延误患者的疾病康复时间。从饮食方面来说,第一要吃得清淡,对某些辛辣刺激性食物不可食,酒亦不可以饮。其次,应该少吃盐,多吃糖和脂肪类的食物,并且要多吃蔬菜水果以及豆制品。由于食用这些食物后,对泌尿系统有较大刺激。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,多吃含铁元素的食物,如猪肝、豆类、胡萝卜、龙眼肉等。贫血病人在饮食方面要遵循食物多样化的原则,因血液里需要补充各种微量元素,合理的营养搭配是不错的选择。贫血病人健康的日常生活习惯对于补血同样很重要,日常生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节,特别是保证充足的睡眠。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

可以喝茶树菇炖排骨汤,排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。如果胃部不好的人,不消化或者是胃痛的人,平时可以喝一杯热牛奶,如果有便秘的人,平时可以喝一些发酵酸奶。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

增加食欲,防治呕吐,可采取更换食谱,改变烹调方法,增加食物的色、香、味;少量多餐,吃一些清淡爽口的生拌凉菜;在饮食中可加入一些生姜,以止呕;也可用药膳开胃健脾,如山楂肉丁、黄芪、山药、萝卜、陈皮等。为防止化疗引起的白细胞、血小板等下降,宜多食血和肉,如动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼、黄鳝、鸡、骨等;同时可配合药膳,如党参、黄芪、当归、红枣、花生等。提高免疫功能,可食香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝缺钙首选的是奶类和奶制品,不管是母乳还是牛奶,对宝宝补钙效果都很好,也可以让宝宝食用豆制品来给宝宝补钙,因为豆制品中也含有丰富的蛋白质和钙质,维生素又能帮助钙质很好的吸收,是补钙的佳品,可以给宝宝多吃一些黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐等豆制品,也可以给宝宝吃一些坚果类的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,小孩缺钙可以通过以下方式进行食补:
小孩缺钙的最佳方法是食补,可以适当地喝牛奶、豆制品、海鲜、海带、动物内脏等富含钙质的食品。这种食品含有大量的钙质,而且很好的被人体所接受,另外还可以给小孩多摄入含有丰富的维生素D,例如鸡蛋黄,可以促进人体钙的吸收。还要多给小孩多晒阳光,促进肌肤的新陈代谢。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。