贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦，而最常见、最突出的体征是面色苍白。贫血症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力，头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状，婴儿可能出现皮肤苍白、眼睑苍白等，睡眠差等症状。
多吃含铁丰富食物、合理搭配膳食、以利于铁吸收。缺铁性贫血治疗原则是祛除病因和补充铁剂，注意护理和预防感染。去除病因的治疗中，重点要纠正不良饮食习惯、平衡膳食，同时治疗慢性失血性疾病。
会造成宝宝营养不良，缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育。此外宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。铁是体内许多酶的辅酶，如果缺乏铁，除了会产生贫血，还会导致体内代谢过程受到影响，使组织和细胞的正常功能受到阻碍，危害全身。比如使消化系统受影响，宝宝会出现口腔炎、舌炎、厌食、胃肠消化吸收功能减弱。缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育。建议4个月后就要给宝宝添加铁，宝宝通过排泄也会流失铁，这样便会出现营养性缺铁性贫血情况。建议及时补充铁，或者到医院在医生指导下补铁。
宝宝出现缺铁性贫血，家里也可以经常用铁锅做饭，吃一些核桃，阿胶，排骨汤，鸡蛋，红枣，阿胶粥，纯奶等食物，不要让宝宝挑食，多带宝宝到户外晒太阳，也可以服用一些维生素片，避免接触有辐射性的物质，可以服用一些铁剂药物，或者是含铁锌比较高的口服液，定期复查血常规。
宝宝缺铁性贫血可以吃含铁量的物质，含铁的食品，譬如肉类的、黑色的物品食品，但如果明显出现缺铁性贫血了，那就给他补铁，用补铁治疗，用铁剂药物来去治疗也就可以的。
孕期缺铁性贫血是较为普遍的，主要是孕妇对铁的需求量增加，如未及时增加铁的补充量，极容易发生缺铁性贫血。发生缺铁性贫血时，应避免摄入影响铁吸收的食物，如咖啡、碳酸饮料、茶水等。果是中度贫血，需要口服铁剂进行补充，可以口服硫酸亚铁，配合维生素c。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
