产后乳房胀痛应该早哺乳，多哺乳，产后当天就可以直接哺乳，两个小时哺乳一次。热敷按摩，使用温毛巾热敷五分钟后，拇指、食指、中指指腹根据乳腺管的走行来回按摩。要是乳房硬块比较大，建议及时请个催乳师疏通一下，避免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。
产后乳房胀痛是很常见的症状，通常见于哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎是由于乳腺导管受到堵塞之后，继发细菌感染引起的急性感染性疾病。早期乳腺炎表现为局部乳房肿痛，如果能够及时解除乳管阻塞，症状往往可以迅速缓解。
产后乳房胀痛挤不出奶可能是以下原因所引起的。
如果患上了乳腺炎，就会使得乳腺导管堵塞，就会导致奶水阻断，乳房胀痛，也可能是乳腺增生或乳腺肿瘤造成的。可以通过使用红霉素等消炎药品进行抗炎治疗，并配合乳腺按摩来辅助治疗。
在日常生活中，需要保持饮食的清淡，规律作息，适当的运动，起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。
乳房疼痛的原因很多，因为工作压力，精神因素，内分泌失调，内分泌系统紊乱，雌激素和孕激素水平和腺体结构可能会出现一定程度的障碍，或者在频繁的性生活，因为很多雌激素分泌，容易引起乳腺增生，导致乳房肿胀。
给孩子断奶过程中，由于停止排出乳汁，导致乳汁淤积在体内，所以乳房胀痛，是一种正常反应。可以用热毛巾湿敷缓解胀痛的症状，避免乳房里产生肿块，一定要避免挤压，如果不能承受时，可以排空一次，一般一周左右就可以改善。
可能是产后焦虑，乳腺管不通，使乳汁流出不畅，找专业的催乳师帮按摩使乳腺管通畅，不要硬挤，这样反而会发炎更糟糕，同时产后刚开始饮食要清淡，不能吃油腻大补，要保持心情愉悦，不要焦虑。
