每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。
祛痘去痘痕只能是通过手术的治疗方法，建议先要到医院去做相关的检查之后再进行相关对应的治疗。在十五六岁的时候用手挤痘痘留下了很多的痘痕，所以说很多女性都不知道在长痘痘的时候让自然的成熟，不要用手挤呀，容易留下痘痕，之后不好祛除痘痕。
如果不是太严重，可以使用外用药膏，如果痘痕或者痘印有一点疤痕增生，也可以使用乳膏。有的痘坑特别凹陷的明显或者是萎缩的明显，也可以使用点阵激光的治疗办法。还可以使用水光针的治疗办法，这种物理性的治疗方法也是有不错效果。
建议患者到正规的皮肤病医院来治疗。激光祛痘治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有过敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整。
脸上长痘痘留下痘痕想要去除，洗脸时可以采用冷热交替的方式，先用温水将毛孔打开，温水的温度以自己手背感受舒适，通过洁面产品，用手指按摩脸部肌肤，用温水冲洗掉污垢后，再用冷水收缩毛孔。