是急性焦虑发作，又称惊恐障碍，是心情紧张引起的，没有什么疾病。每天要听心理放松治疗音乐最少十遍，然后每天要做心理暗示，告诉自己很健康，没有任何疾病。睡眠不好，失眠多梦，也是因为这种焦虑引起的。可以每天睡觉前吃一片褪黑素，平时饮食吃点蘑菇木耳，瘦肉，牛奶，鸡蛋，增强体质和免疫力。
饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
心慌，头晕，出虚汗，出现这种症状的时候，可能是由于长期的用脑过度导致的现象。对于这种情况要及时进行休息。另外情绪过于焦虑或者出现心脏方面的疾病也可能引起心慌和流虚汗的现象，严重者还有可能引起心悸。
考虑是甲亢或者心肌缺血都可以引起的，可以先去做一个心电图或者心脏彩超，是否心脏方面的问题引起的，同时需要去内分泌科就诊，做一个甲亢检测，看是否甲亢引起的，确诊以后针对性的治疗。
一般情况下，饿的时候心慌、手发抖可能是低血糖造成的，患者应对症进行处理，具体内容如下：
如果患者在饿的时候出现了心慌、手发抖等症状，通常说明患者体内血糖值偏低，患者应及时吃一些含有糖类的东西或者是饮料，以提高血糖水平，改善低血糖带来的不适症状，以免对心脏、大脑等重要器官造成损伤。此外，如果患者患有糖尿病，反复出现低血糖可能是提示患者饮食习惯、药物使用等方面存在一定的问题，患者应及时进行调整，以免耽误病情。
