手腕粉碎性骨折一般比较严重。腕部粉碎性骨折以桡骨远端骨折最为常见，临床上可分为克雷氏骨折、史密斯骨折和巴顿骨折。巴顿骨折愈合后，会出现一些小的后遗症，比如手腕活动不方便。史密斯和克雷氏骨折，采用手法整复配合石膏外固定，其治疗效果相对较好。腕骨骨折的最大并发症，就是术后的活动范围会变窄，比如背伸、掌曲、尺偏、桡偏等，还有腕管综合征。
手腕桡骨粉碎性骨折后遗症：天气变化的时候，前臂会有明显的疼痛不适。桡骨粉碎性骨折可能造成桡骨短缩，会影响前臂的旋转功能。如果是靠近关节的桡骨骨折，比如桡骨远端或者桡骨头等地方的骨折，还可能影响肘关节的屈伸，或者是腕关节的屈伸活动。
腰扭伤具体多久可以恢复正常和扭伤的严重程度是成正比的。扭伤的情况比较轻微，患者及时的得到有效治疗，基本上在一周左右的时间就能得到很好的恢复。比较严重的腰部扭伤，最少也得需要一个月的时间。
粉碎性骨折的预后与下列因素相关：
1、局部因素：局部血液供应不良，预后差。
2、软组织损害：软组织损害严重，局部血液循环不良，骨膜受损严重，预后差。
3、治疗效果：微创，固定牢固，有利于骨折的愈合。早期功能锻炼可促进局部血运循环，增加新陈代谢，有利于骨折端愈合。过度牵引使骨折端分离，预后差，伤口感染，皮肤坏死，愈合较慢。
可以多吃一些优质蛋白高的食物，同时多吃一些维生素含量高的水果也可以促进恢复。维生素含量高的水果有很多，包括了草莓、橘子、柚子等都是可以的。脚踝扭伤的恢复时间大约在2周左右，在此期间要尽量抬高肢体、多休息。
手腕骨折之后如果要想恢复比较快，食物并不是主要的因素。最主要的因素就是积极的进行治疗，食物主要是清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，维生素，加强优质蛋白质饮食以及含有钙质比较丰富的食物，比如海鲜虾皮之类的。
