坐久了腰疼是腰肌劳损，腰肌劳损通常是腰背肌肉的慢性损伤，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼。腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性无菌性炎症、水肿，如果坐久了，从而出现腰疼。
考虑为心因性引起的头疼，对于长时间的对着电脑不感兴趣，所以才会如此的。是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。
考虑是出现了腰椎间盘突出，或者是由于出现的局部肌肉拉伤，腰肌劳损的原因，尽量休息为主。可以使用舒筋的药物或者是使用局部艾灸进行治疗，需要配合使用中药。平时避免久坐。
坐电脑前久了头晕想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这是因为长时间在电脑前，颈椎疾病对脊椎动脉造成的压力，导致大脑的血液供应不足；还有就是长期看着电脑屏幕，过度的电磁辐射和视觉疲劳。可以到正规医院进行颈椎CT或者MRI检查，确诊后可以采取牵引、理疗、药物等方法来改善微循环。日常生活中要尽量不要久坐。
腰疼不是一种独立的疾病。腰痛有许多原因，可能是扭伤、椎管狭窄、肾虚、腰伤等。其中大多数与长期弯腰和久坐有关。平时，可以注意多做运动，不要坐太久，多站立。按摩、针灸、按摩等方法可以用来减轻疼痛。如果严重，应该去医院。
应该停止看电脑，注意休息，起床活动，呼吸新鲜空气，打太极拳，促进血液循环，移动肌肉和关节。仍然很累，可以小睡一会儿，休息一下，放松一下眼睛和大脑。看着电脑，头晕和恶心可能是颈椎病引起的，需要在骨科检查和治疗。
