女，22周岁，三年前开始有过自慰的行为，有达到高潮，但是前不久完成了第一次，进去很痛，没有达到高潮，开始以为是第一次的原因，但后来做了两次我也没有达到高潮，时间进入到结束大概5分钟吧，另一半也是新手，我想问是不是自己有问题
我该怎么办呢
宫寒在中医来说主要是由于肾阳亏虚，或者说是寒凝血瘀造成的，从一定程度上来说可能会影响女性的性欲，造成性冷淡。可以开一些中药调理一下，日常生活中也需要注意保养，避免受累受寒，少吃寒凉食物。
女性性冷淡，性欲减退也属于性功能障碍中的一种。可以适当的多吃点坚果类的食物，饮食要均衡，不要偏食挑食。还可以适当的服用一些强壮肾脏的药物，必要时还可以服用一些调节植物神经功能的药物。
胎儿性别与怀孕性冷淡没有任何关联。
导致性冷淡的主要原因是内分泌紊乱，此外跟精神压力大、分泌物过少、性生活疼痛、过于劳累等因素有关，胎儿性别与性冷淡之间完全没有任何关系。
无论是男孩儿还是女孩儿，其实只要是健康的宝宝，孕妈不用过于纠结胎儿性别。怀孕时建议多吃蔬菜、水果，在同房时放松心态、要做足前戏。
要判断是否性冷淡，主要是根据个人的临床表现来判断的。性冷淡的人表现为：长期缺乏性欲的，甚至几个月都是如此，而且有的人还可能会厌恶性生活，甚至想到这些事情都觉得恶心。如果有这些表现，考虑是性冷淡状况。
性冷淡，从中医的角度来讲，是由于肾阳虚导致的，因为肾主生殖，当肾阳不足，肾阳的推动、兴奋能力下降，就会出现性冷淡等情况，女性还会表现出月经不调以及宫寒、痛经等情况。
改善肾阳不足引起的性冷淡，可以选择服用根源上补肾的中成药，如八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又配以人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天起到调理阴阳，温扶元气的功效。对肾虚，肾气不足引起的生殖系统早衰，性功能减退有较好的治疗效果。
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。女性性冷淡的症状表现体现在两个方面，生理症状和心理症状。生理症状主要体现在性爱抚无反应或快感反应不足，性交时阴道无爱液或少爱液分泌、干涩、紧缩、疼痛，无性爱快感或快感不足、迟钝，缺乏性高潮。
女人性冷淡可以通过积极的运动锻炼以及服用中成药来改善。
中医认为，女人性冷淡可能是肾精亏虚引起的，如果平时有精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发的现象时，则有可能是肾精亏虚的表现，此时女性就会出现性欲下降的症状。可以在医生的指导下服用中成药比如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，可以很好的改善女人性冷淡的症状。
在平时的日常生活加强身体锻炼，唤醒沉睡的身体，强身健体，使腰腹部肌肉得到锻炼，从而促进性欲激素的分泌，以及性激素的分泌和营养物氧气的供应，同时也可以延长性生活的时间，对女人性冷淡有一定的改善作用。
