有什么物理办法可以让阴道缩紧些呢?不那么松弛

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有什么物理办法可以让阴道缩紧些呢?不那么松弛
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吕方方 沧州市医院妇产科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
相关问答

阴道有一定的弹性,不会造成担心的。可以去正规医院的妇科治疗,阴道炎症需要外用洗剂及阴道塞药即可,不必物理治疗。也要平时注意一下饮食的情况,要注意清淡的饮食,避免辛辣油腻的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

阴道松弛可能与自身体质有关,可能是局部营养不良的结果,可能与发育不全有关,也可能是以前不良生活习惯的表现。有阴道松弛的情况,可以进行盆底肌的锻炼,这样就可以恢复正常,如果是内分泌失调引起的,服用中药调理一下。可以采取有针对性的姿势调整,需要养成良好的习惯。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,龟头无论在疲软状态下还是在勃起状态下,都是露于包皮之外的,如果龟头没有露出,可能存在包皮过长或包茎的情况,患者可以选择以下几点方式:
1.如果包皮过长比较轻,可以做手法上翻包皮,外露龟头,保持局部卫生。
2.包皮过长或包茎严重时,可采用手法上推包皮,扩张包皮外口,局部消毒。
3.如果保守治疗失败或者效果不佳,有一定的并发症,需要做包皮环切手术。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

洗温水澡或者是用温水给孩子擦拭擦拭皮肤,特别是腋窝,腹股沟,腘窝血管密集的地方,利于散热或者使用冰袋给孩子冰敷额头或者是耳后,另外还可以使用退热贴。可以头枕冰袋;还要大量的喝水,多多排尿,加强体内毒素的排泄。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以使用孕激素推迟月经的,月经期前一周开始用推迟月经的药物,一直比赛结束为止,一般停药后3-7天会正常来月经的,可以去当地的医院妇科门诊找医师开药,用药的时间需遵医嘱。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

不同程度的阴道松弛会有不同危害,具体分析如下:
一、轻度阴道松弛:
通常情况下,女性由于年龄增长或者多次生产后,会出现轻度阴道松弛,一般不会引起身体不适,对女性身体没有明显影响。
二、严重阴道松弛:
1.影响性生活质量:严重阴道松弛对性生活的质量影响比较大,容易造成阴道的紧握能力下降,造成性生活质量下降。
2.妇科炎症:严重阴道松弛的女性,会导致阴道常处于开口状态,阴道紧贴性下降,增加病原菌侵入的风险,容易发生阴道炎等妇科疾病。
3.小便异常:长时间有严重阴道松弛的女性,如果没有及时治疗,容易发生阴道壁膨出,严重情况会压迫女性尿道,造成尿频、尿不干净等,部分女性还可能会发生尿失禁,对正常生活会造成困扰。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声