陈皮吃多了会出现口舌干燥、咽喉肿痛等上火的症状陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，对于脘腹胀满、痰气壅盛有很好的疗效，故寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜；陈皮是理气药，未经处理的陈皮最好不要用来泡水当茶饮.陈皮性温、辛、苦，并非都可以饮用，有发热、口干、口臭、白塞氏病、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。建议孕妇最好不要吃陈皮，陈皮里会有少量添加剂和防腐剂，对胎儿有影响。
零食陈皮吃多了可能会有上火的症状。如果本身有胃热的症状的话，可能会出现一些恶心、呕吐等胃肠功能紊乱的现象，可能还会导致出现失眠多梦，咽喉干涩等典型的阴虚症状，如果本身有热咳的症状的话，在食用陈皮之后可能会起到催化作用，导致咳嗽的症状加重。在吃陈皮的时候，需要注意本身消化不良的人是不可以吃的，然后不可以与半夏，南星等药材同时服用，然后孕妇需要在医生的指导下服用陈皮，以免对胎儿造成影响，此外，热咳的人，不可以吃陈皮，以免加重症状。
吃玉米是不会引起发胖的，虽然玉米的热量较高，但是玉米中含有的植物纤维，能帮助促进肠道蠕动，加速体内废物排出加快体内热量的消耗，所以吃玉米是不会引起体内脂肪堆积的。
猕猴桃吃多了是不会发胖的。猕猴桃果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。含有优良的膳食纤维，膳食纤维有助于人体消化、排毒，还有丰富的维C，维C就是一种抗氧化物质，猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
猕猴桃吃多了不会发胖，因为猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的。虽然猕猴桃中含有糖分，很多人担心晚上吃会吸收糖分，很容易会转化成脂肪，但是猕猴桃的糖分是果糖，是比较容易被消化掉的。
