首先鸡胸的前后径是左右径的两倍之多。胸骨向前突出，两侧肋软骨对称性凹陷。不对称性鸡胸是单侧肋软骨隆起、突出；对侧性的肋软骨正常或者凹陷。鸡胸对人的生理、活动影响比较大。
晚上可以适当的吃一点鸡胸肉，鸡胸肉的热量，100克大概在170卡左右热量并不高，但是要避免暴饮暴食，晚餐尽量选择一些容易消化吸收的食物，以免消化不良，热量转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。晚上九点钟以后尽量不要进食，也不要大量的喝水，以免导致晚间尿频，影响休息，晚上可以适当的做一些锻炼。
小孩子半夜一直咳嗽可能是急性咽喉炎、咳嗽变异性哮喘、急性支气管等疾病引起，建议去医院就诊，在医生指导下针对病因进行治疗。
1.急性咽喉炎：多由受凉导致小孩子黏膜屏障功能下降，从而引起细菌、病毒感染引起，当炎症刺激咽喉时，可出现小孩子半夜一直咳嗽的症状，如果由细菌感染引起，可在医生指导下服用阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
2.咳嗽变异性哮喘：如果小孩为过敏体质，半夜接触过敏原时，可能会诱发过敏反应，出现一直咳嗽的情况，可在医生指导下口服氯雷他定糖浆、盐酸左西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
3.急性支气管：多由于细菌感染，导致支气管发生炎症反应，当炎性分泌物刺激咽喉部时，可出现小孩子半夜一直咳嗽的症状。可在医生指导下使用阿奇霉素分散片等控制炎症，同时注意饮食，可选择米粥等清淡易消化的食物，多喝水。
减肥晚上通常是可以吃鸡胸肉的，但要控制摄入量。
减肥期间，要注意调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃富含蛋白质的食物，少吃富含碳水化合物的食物。因此，减肥期间晚上一般是能吃鸡胸肉的，可以补充身体所需的蛋白质、维生素K、钾等营养物质，但要注意适量，以免影响减肥效果。
减肥期间，除了饮食注意外，还要适当运动，如游泳、跑步等，有利于消耗脂肪、降低体重。
表现为胸骨及肋骨连接处向前突起，以胸廓的横径减小为典型表现。可以到医院行胸部正侧位摄片，了解胸廓的横径和前后径长度，及其比值，同时结合孩子是否出现有憋喘，呼吸困难的情况，选择不同的治疗方案。
