维生素B1是什么日常生活中哪些含有B1

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维生素B1是什么日常生活中哪些含有B1
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王少静 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: vb1促进成长; 帮助消化,特别是碳水化合物的消化; 改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常; 减轻晕机、晕船; 可缓解有关牙科手术后的痛苦; 有助于对带状疱疹(herpes zoster)的治疗。可以多吃葵花籽仁、花生、瘦猪肉、小麦粉,这些东西中VB1的含量都很丰富。
私人营养师(暂不发布) 三级乙等
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病情分析: 维生素B1又称硫胺素。它的主要作用是以辅酶的方式参加糖代谢。还能抑制胆碱酯酶的活性,减少乙酰胆碱的水解。
 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都是化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。  
 维生素B1缺乏时,可引起多种神经炎症,如脚气病菌。
意见建议: 富含维生素b1的食物有哪些?维生素b1在自然界的食物中含量非常丰富,维生素b1的主要食物来源是酵母、坚果、谷类、肉类、动物肝脏、肾脏、花生、芝麻、海带、黄豆、大米等,这些食物都是富含维生素b1的食物。
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刘英新 医师 威县七级中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见:维生素B1的存在于广泛的食物,但是食物之间的含量差异较大,葵花籽仁、花生、瘦肉中含量较多,小米、大米等谷类食物含量次之。
黄道炤 医师 闽清卫生所内科 一级丙等
擅长:内科、上呼吸道感染、
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病情分析: vb1的功用;1、促进成长;2、 帮助消化,特别是碳水化合物的消化;3、 改善精神状况;4、维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常; 5、 有助于对带状疱疹的治疗。可以多吃葵花籽仁、花生、米糠、燕麦、瘦猪肉、小麦粉,大多数种类的蔬菜等这些东西中VB1的含量都很丰富。
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侯晓夏 南京医科大学妇产科
擅长:妇科类疾病等
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病情分析: 你好,维生素B1:化学名称:硫胺素, 含硫和氨基;耐热,加碱破坏。功用:参与a-酮酸的氧化脱羧。缺乏症: ①丙酮酸、乳酸堆积,神经肌肉兴奋性异常,多发性神经炎,脚气病。②抑制胆碱酯酶,胃肠蠕动缓慢,消化不良。维生素B1食物来源有酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。
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含有维生素B1的水果有香蕉,桔子,猕猴桃,梨,香蕉,橙子,葡萄,栗子等水果,还有猪肉,大豆,花生,黑米,鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物一般含维生素B1较多,可以多食用一些燕麦,豆类食物也含有较多的维生素b1,桃仁,葵花子,花生仁都可以充分的补充维生素b1。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素能够促进人体的生长,帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉,橘子,猕猴桃,梨,香蕉,橙子,葡萄,栗子等水果,还有猪肉,大豆,花生,黑米,鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物一般含维生素B1较多,可以多食用一些燕麦,豆类食物也含有较多的维生素b1,桃仁,葵花籽,花生仁都可以充分的补充维生素b1。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

维生素能够促进人体的生长,帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉,橘子,猕猴桃,梨,香蕉,橙子,葡萄,栗子等水果,还有猪肉,大豆,花生,黑米,鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物含维生素B1较多,可以多食用一些燕麦,豆类食物也含有较多的维生素b1。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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