补钙补锌的牌子可以选择三精制药的口服液，同时可以跟食补同补，最符合机体代谢需求，含钙食物，虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物有，蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。
出现夜哭的现象，应当先考虑是否是因为饿了。如果排除饿了的情况，我们可以考虑是缺钙或是缺锌。此时可以额外补充一些钙和锌。只要是正规厂家生产的，都是可以选择的。补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。在平时的生活中应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
如果孩子缺钙了，可以选择补液体钙，液体钙比固体钙片更容易吸收。建议家长要选择吸收率高的钙比较好，比如临床上，葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率基本上是在25%-30%，而且碳酸钙的吸收率要高达35%以上，家长可以遵医嘱选择。
氨基酸钙是一种偶合钙，一般不容易吸收，溶解度也比较低。所以，常规可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙，比较好一点。
婴幼儿和小孩子对钙的需求量是非常大的，如果没有及时科学规律的进行补充，就会容易造成钙缺乏或者钙吸收障碍，尤其是非母乳喂养更加要小心。长期缺钙可能导致佝偻病，佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。建议还是要树立科学的态度，注意小孩子营养的均衡全面。有条件尽量坚持母乳喂养，注意钙的补充，而且在满月前就要常规进行维生素d规律的补充，因为维生素d如果缺乏的话，也会影响对钙的吸收。经常适当晒晒太阳也是有必要的。
小儿缺钙会出现枕秃、盗汗、睡眠差、情志异常等症状，如果孩子没有缺钙的症状，不需要进行补钙，过量的钙会对孩子的身体造成损伤。摄入过量的钙会使孩子的软骨过早的钙化，影响大脑的发展，身高的增长，会使骨质变脆，容易发生骨折，引发继发性缺锌和缺铁，平时多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
宝宝经常出汗，睡眠不好是缺钙的表现，具体的补钙方案应该按医生的指导进行，具体的商品牌子不是最重要的，最重要的是成分。缺钙还有别的症状表现，主要还有枕秃和情志异常，家长要注意宝宝这些方面的表现。