吃的很少，却还是有点胖，腰腹的肉也很松,饮食运动也都...

腰腹部有赘肉，多是由于活动量少造成的，可以进行仰卧起坐，俯卧撑等运动，还可以对腹部进行按摩。吃完饭以后不要立马的坐下或者是躺着，最好是站立半小时，饭后一小时要进行体育运动，比如慢跑，骑自行车，游泳等。

减肥期间不要吃爆米花。爆米花是一种热量很高的零食，虽然是用玉米制成的，但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材，从而导致发胖。非常想吃，也要适量。

保胎却还流黑血的原因如下。
如果女性在怀孕期间有先兆流产的可能，需要及时前往医院进行检查，积极配合医生进行保胎治疗，可以通过服用保胎灵、固肾安胎丸、黄体酮胶囊等进行治疗。治疗期间如果阴道流黑血，是因为治疗前有鲜血淤积在阴道内，治疗后会使血液排出，并且颜色呈黑色，属于正常情况，不必过于担心，需要孕妇坚持配合治疗，直到阴道没有流血的情况发生。

子宫的位置是在小腹部，也就是肚脐下面的盆腔里面，正常的位置是前倾前屈，也可以孕育胎儿，是女性的一个不可忽略的器官，宫寒引起的主要症状就是经量比较少，有时候也会有痛经，需要吃一些中药来调节一下。

吃凉皮不会发胖的。因为凉皮里的热量不高，但是如果里面放了太多的调料和辣油的会增加热量，会导致发胖，不要长期吃，这不是主要营养摄入来源，经常吃会造成营养不良，注意合理饮食，多吃蔬菜水果。

肥胖首先要控制主食，限制纯糖和甜食。食量较大者，主食也应采用递减法。一日三餐减去50～100克，逐步将主食控制在200～250克左右。细嚼慢咽，养成吃七八分饱的习惯，对含淀粉过多和极甜的食物，如马铃薯、红薯、果酱、糖果、蜜饯等尽量少用或不用。主食要粗杂粮混用，如小米、玉米、燕麦片、黑米和杂豆等。