有什么方法能减少吸烟,我最

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有什么方法能减少吸烟,我最近烟瘾特别大,老想抽,而我身体不大好。但我又不想完全戒掉烟,我没那个毅力。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
付春玲 二级营养师 涿州市妇幼保健院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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问题分析:您好:吸烟有害健康,这个人人都知道,但就是上瘾,戒不了,烟再重要,也不如身体重要
指导建议:您可以在日常生活中,多找一些有意义的事情做,或自己喜欢的事做,分散注意力,可以在饮食上注意点,可以在想吸烟时,吃点对身有好处的小零食,如坚果.水果等,既对身体有义,又打发了烟瘾,您不防试一下,祝您身体健康!
相关问答

一般情况下,有胃病的患者如果抽烟会加重病情,最直接影响可以诱发恶心、呕吐、腹胀、厌食等症状。具体分析如下:
通常来讲,香烟中的尼古丁有收缩血管的功效,减少了血液循环,导致胃部供血不足。如果患者与胃炎、胃溃疡等疾病,那么胃粘膜难以修复,导致炎症加剧。在胃酸的刺激下,病情加重,形成恶性循环。其次,香烟会削弱胃部的蠕动能力,让食物在胃中停留的时间变长,加重胃部的负担,导致胃部加重。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

种植牙后吸烟不利于吸烟者口腔卫生,也会影响种植牙的寿命。种植牙效果虽好,但是术后的牙齿维护也很重要,对真牙来说,经常抽烟会让牙齿变黄发黑,诱发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,对种植牙而言,抽烟的危害更大,会直接影响种植牙的寿命。种植牙虽说能完美的代替真牙,有“人类的第三幅牙”之美誉,但毕竟有别于真牙,需要人们格外的悉心护理才能延长它的寿命。其实在做种植牙之前,医生一定会要求患者戒烟,吸烟会影响口腔卫生,烟渍牙就是十分常见的现象之一,香烟中的尼古丁等有毒物质也会对牙周组织产生负面影响。建议种植牙后最好不要抽烟,平时也要注意保护好自己的牙齿,不要吃生冷辛辣的食物,一定要多吃软一些的食物不要吃过硬的食物,一定要养成刷牙的好习惯,每天至少刷牙两次。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

怀孕期间抽烟对身体的危害很大。还会对孩子的生长产生一定的负面作用。香烟含有20多种有害的成分,尤其是尼古丁,能透过胎盘进入胎儿,造成胎儿生长迟缓,造成胎儿的畸形。从而导致流产,早产,死胎,对孕妇的健康有很大的危害。因此,吸烟率升高与自然流产、胎儿死亡和婴儿死亡风险呈比例关系,同时还存在着一些出生缺陷和畸形。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间抽烟会对胎儿造成很大的影响。如果孕妇在怀孕后,大量抽烟,将会使胎儿出现发育异常、大脑发育滞等现象,导致先天性心脏病、流产、死胎等状况。另外孕妇长期抽烟自身健康造成很大的危害,甚至有患上肺癌的风险。
因此在怀孕期间,孕妇要避免饮酒、吸烟,多吃一些有营养的健康食品,定期去医院检查胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吸烟对胎儿是有影响的,分析如下:
孕妇在怀孕后还吸烟会对胎儿造成不良影响。因为香烟中含有大量的尼古丁,它是一种有害物质,如果孕妇长期的抽烟会导致身体内积累了大量的有毒有害物质,胎儿吸收了孕妇体内的有害物质会导致胎儿大脑发育受影响或者是出现畸形的情况,如果孕妇本人不抽烟但是长期吸入了二手烟也会影响胎儿的发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,骨折患者吸烟有影响,可能会影响骨骼的生长,具体内容如下:
香烟含有大量的尼古丁,可能会患者血管的产生刺激,从而引起血管痉挛,此时,患者骨骼断端处的供血可能会受到影响,从而影响骨骼的生长与愈合。因此,在恢复期间,骨折患者应避免吸烟,也要尽量规劝身边亲朋好友忌烟。此外,患者可以适当地晒太阳,也可以多吃富含钙质的食物,如牛奶、骨汤等,以补充身体所需要的钙质,从而促进骨折的愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。