乳腺增生可给生活工作带来不便，对精神心理造成影响，影响患者的生活质量。影响患者的生活质量：乳腺增生可出现乳房疼痛，疼痛严重者不可触碰。对精神心理造成影响：许多女性会在月经前出现乳房胀痛、肿块，一些人在疼痛时感到恐慌，害怕自己得了严重的疾病，很容易导致患者出现恐慌、焦虑等不良情绪。另外，它的疼痛、胀痛、刺痛时不时的来一下，比如夜间会出现疼痛，在工作的时候也会出现疼痛，会给大家带来一些不适。建议：煎烤烹炸类食品尤其要注意，其次对于咖啡、饮料、甜品也要适当的进行控制。延缓衰老、美容养颜类的保健品也一定要进行控制，其他要注意饮食均衡，蔬菜水果可以多吃。海鲜类的食物要注意适量，不要吃混杂的多种海鲜类食物。高蛋白的食物以及动物脂肪含量比较高的食物，平常也要注意不要摄食过量。
乳腺增生是属于内分泌紊乱的一种疾病，一般在月经前疼痛的比较厉害，可以用乳癖消进行治疗，平时少用激素类的药物，还要注意调节情绪，规律作息。尽量少吃多脂多糖的食物。注意定期复查为主，也可以服用理气止痛的药物，具体用药请遵医嘱。每天可以泡点玫瑰花茶。
乳腺增生是妇女的常见病变，很少发展成乳腺癌，需要每年定期复查。要对症用药治疗，否则会引起身体不适，影响生活质量。可以根据医嘱，谨慎用药，不用担心。保持心情愉快，定时做检查。
临床上常见的乳腺纤维瘤，乳腺囊肿，乳腺脂肪瘤，或者是乳腺癌等相关疾病，去做个乳腺超声和钼靶，明确一下具体的病情，如果单纯的乳腺增生，暂时可以观察，无需吃药，平时局部可以热敷，保持心情愉快。
现在有乳腺增生的情况，在当地医生指导下服用中成药治疗缓解，同时进行局部的理疗。在治疗期间，一定要注意乳房周围的清洁卫生，不要进行剧烈运动，不要食用生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，定期去医院复查恢复的情况。
目前临床上对乳腺增生主要以随访观察为主，如若明显症状，不需要特别治疗，定期检查即可；如出现明显症状，可以进行药物治疗，物理治疗，手术治疗等，具体治疗方案需要结合检查结果，身体状态以及病程发展情况来确定，配合治疗方案进行治疗，有利于病情的控制，抑制病情。日常生活中，少吃含有激素类的食物，多吃具有行气通络、化瘀、散结功效的食物，如食用菌类、鱼类、水果及蔬菜等，养成良好作息习惯，保持情绪稳定。
