腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛，晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用。
减肥后头晕可能是营养不良，应该及时补充营养，不应该盲目的节食，或者大量的运动，减少脂肪，减肥后出现头晕时，身体会把原本营养不良的症状表现出来。在减肥是减少脂肪的过程，减肥过度会出现贫血的症状，就会出现血压偏低、头晕等现象，当头晕时间较长时可能是贫血的症状，要摄入带糖的食物或者糖水，补充人体所需的糖，稳定血糖浓度。
快速减肥后皮肤松弛，要三年左右才会恢复正常，可以通过力量训练加快恢复，力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会改变皮肤松弛的现象，可以让皮肤紧绷，而且保持弹性。
可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
减肥后肚子上很松弛是体重下降的速度比较快造成的。肚子上的肉，减肥后松弛，可以通过运动的方法来进行调整。可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐，转呼啦圈，跑步等运动都是可以的。减肥是需要长时间坚持的事情，并不是说体重减轻以后就可以恢复原来的生活状态了，即使体重减轻了，也要继续坚持运动。
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
