只要没有别的不适，来月经以后月经量正常，月经颜色正常，没有问题的，是正常的情况，月经期间要注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要熬夜，不要性生活，不要喝凉水，如果有腹痛的情况可以热敷一下或者喝些红糖红花水调理一下。
月经来前没有乳房胀痛是正常的。月经前有乳房胀痛，可能是有乳腺小叶增生，并不是每个人都会有乳腺小叶增生，所以有人会有月经前乳房胀痛，有的人就不会有。月经前没有乳房胀痛是正常的情况，有了反而不正常，平时要注意规律生活。
一般情况下，女性来月经前乳房会涨痛可能是因为激素水平变化、肝气不舒、乳腺增生症等因素造成的。由于体内激素水平变化，来月经前雌激素、孕激素可能会刺激乳腺，导致女性感觉乳房涨痛，随着月经期推移，乳房涨痛会逐渐消失。如女性精神压力大、长期焦虑不安、失眠，则可能会出现肝气不舒，可能导致女性来月经期乳房会涨痛，女性可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理。如月经结束后，乳房涨痛的症状未缓解，则可能是乳腺增生症导致的，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗。
以前月经前期会有胸部胀痛，这是由于女性的雌激素分泌较多，而孕酮分泌的相对较低，从而造成内分泌紊乱，引起胸部局部的疼痛。如果这次来月经，乳房局部不疼痛，有可能是怀孕了，因为孕激素水平会升高，在来例假的时候不会有乳房的肿胀，但是随着怀孕的进行，体内的雌孕激素水平会不断升高，到了孕45天的时候才会再次感觉到胸部的局部胀痛。建议去医院明确检查。
患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
月经前乳房胀痛，月经后缓解，疼痛和月经周期有很大的关系，是乳腺增生症可能性大，但也不能完全排除其他可能，如是增生导致，可以吃疏肝理气药物缓解症状，不劳累熬夜，保持心情愉快。
来月经前乳房胀痛是正常的。
一般情况下，如果在经期前出现了乳房胀痛的现象，这通常是因为受到卵巢激素水平变化所导致的，也就是雌激素水平提高，就会使得对乳腺导管产生刺激所诱发的。当然，还可能是因为情绪紧张焦虑，精神压力较大等原因也会造成乳房胀痛的情况。
此外，经前的嗯行还可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
