太阳穴一按就疼痛，通常是和睡眠的质量不好有关系，也有可能是和局部炎症、活动不当或者感冒等有关。尽量不要用力的按压，也不要揉搓，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜、水果。如果有感冒症状，可以遵医嘱服用感冒药。
这种需要注意有无紧张性头痛的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐的症状的，有无高血压的情况的需要注意休息减少低头看看怎么样的，不行看下头颅CT及脑电地形图看看怎么样。
一般情况下，后脑勺长了个包，按一下就会疼，可能是肿瘤，也可能是良性疾病导致的，如良性纤维瘤、血管瘤、平滑肌瘤、纤维肉瘤、血管肉瘤、平滑肌肉瘤等都是后脑勺部位长包的肿瘤。
如果后脑勺上长了一个包，而且包快速长大，边界不清楚，表面不光滑，不能推动，要及时去医院做B超检查，必要时可以做穿刺活检。除了肿瘤外，后脑勺部位长包可能是由于局部炎症或者外伤引起的。
太阳穴、后脑勺疼痛可能是血压升高引起的，建议测血压，如果血压升高，可以服用络活喜、替米沙坦、施慧达等降血压药物，降低血压，缓解头痛症状。如果是神经性头痛，可以口服非甾体类的镇痛药来缓解头痛，常用的药物有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、佐米曲普坦等，这些药物都可以缓解中、重度的疼痛。太阳穴、后脑勺疼痛可以通过按摩穴位来缓解，比如百会、太阳、头维、四神聪、风池、风府等。
如果后脑勺枕骨的部位出现按压疼痛的症状，要考虑是局部软组织炎症引起的，如果局部没有明显肿胀红肿，也有可能是由于肌肉劳损，或者是脑血管疾病导致的。所以最好还是检查血压，检查颈椎、脑部确定具体的原因。可以同时服用对应的药物进行治疗，局部适当的热敷，以及进行适当的按摩治疗，可以缓解局部疼痛。
可能存在椎基底动脉供血不足的情况，椎基底动脉供血不足是指各种原因引起的椎-基底动脉狭窄或闭塞而出现临床上间歇性、反复发作性的一系列神经功能障碍的表现。防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
