一般情况下，跑步对改善卵巢早衰有一定的作用。具体内容如下：
适当的跑步可以锻炼身体，达到强身健体，促进全身血液循环的功效，而卵巢早衰可能是由内分泌失调等原因造成的，跑步能够舒缓心情，改善患者内分泌失调的情况，从而对改善卵巢早衰也有一定的作用。患者还需注意休息，饮食规律，同时及时就医，在医生指导下进行治疗。
卵巢早衰的情况，考虑对排卵是有影响的，会导致不孕，如果已经怀孕说明卵巢功能是正常的。只要胚胎发育正常，考虑是可以继续怀孕观察的。建议在孕期要注意休息，合理膳食，均衡营养，定期检查。
对于出现有卵巢早衰病情的突然奇迹般地恢复到正常情况，这种并不常见，而且发生的概率极低。大多是由于卵巢没有完全衰退，可能是在代偿期，经过药物的调整，从而使卵巢功能得到恢复。
绝大多数女性出现卵巢早衰的根本原因就是宫寒，而出现宫寒多与女性过于贪凉脱不了干系。比如夏天偏好冰冷食物，尤其是有些女性甚至在大冬天吃冰淇淋等冷饮；夏天长时间待在低温空调房内，或在过低温度的房间内吹冷风；冷天衣裳单薄，喜欢穿露脐装、露踝裤等，这些都容易使女性因受凉而引发宫寒，继而损害卵巢健康。
卵巢早衰中医认为病机是以肾虚为本，与先天的禀赋不足，后天失养、耗损过度以及房劳、多产，还有久病、塌病、伤肾，长期情志不畅或者间夹外邪侵袭，生活没有规律，引起心、肝、脾、胃长期失和有关，导致脏腑失序、肾精亏虚。所以即使卵巢早衰治好了后期也要保养好。
AMH值小于2ng/ml可能是卵巢早衰。AMH是检测卵巢功能的重要指标，卵巢正常时AMH值在2ng/ml-7ng/ml之间是正常的，低于2ng/ml可能是卵巢早衰，数值越低卵巢功能越差，数值大于7ng/ml可能是有多囊卵巢综合症。数值在2ng/ml以下是卵巢早衰，在0.86ng/ml以下属于绝经，通常AMH值越低反映出卵巢功能衰退的程度大。
