消除小腿水肿,建议首先注意休息,避免久站或者久坐,白天或者晚上休息时要把下肢适当抬高,促进血液回流,同时每天晚上用药物热敷,每次热敷30分钟左右,还要注意穿平跟鞋。
怎样判断小腿是否有水肿的情况,在临床上一般是采用压小腿的部位,如果出现一个坑,但是手离开以后不反弹,说明小腿有水肿的情况。这种情况一般见于肾功能衰竭、心脏衰竭,身体内白蛋白含量比较低。
小腿水肿可以冷敷之后热敷,会有效地缓解水肿。蚊虫叮咬对应性的用消毒水、花露水进行涂擦,也可以起到消肿的效果。更年期女性同志也可以看到双下肢水肿,这些病人的水肿经常是在尿路感染的时候会有加重。
腿脚浮肿,常见于肾脏疾病,下肢血管疾病,以及内分泌失调等疾玻,可以在当地医生的指导下,利尿消肿药物应用。同时,注意劳逸结合,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。外还要注意饮食问题,每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。