双肾都有沙粒状结石，是比较严重的，不及时诊治，后果不堪设想，选择口服药物治疗，效果不好，就去医院及时碎石，做微创手术取出结石，后期定期复查肾功能，也可以多运动，跳跃，有利于结石的下移。
憋尿不一定会得肾结石，但是长时间憋尿，容易得尿路感染，长时间不解小便，细菌在尿路中存在的时间越长越容易感染。憋尿是会引起肾结石疾病发生的，肾结石疾病的出现给健康身体造成的危害不可预料。
泥沙样的结石是体积较小的结石，此种结石可通过药物，或者通过自然生理通道排出。小于5mm的结石，90%以上都可通过正常的生理结构，输尿管、尿道自然排出。饮水多，尿量增加排出结石的可能性更大。也服用排石的中药帮助排石。也可服用使输尿管扩张的药物，使排石可能性增大。增加输尿管的蠕动，也可使结石更易排出。无需进行特殊的外科治疗。
泌尿系结石是泌尿外科常见病、多发病，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。双肾泥沙样结石，如果没有多没有明显临床症状，结石大小如泥沙样，很少引起肾积水，对肾功能影响也不大，多采用保守治疗，可以口服中草药制剂。
肾结石只要是不吃油腻的食物或是辛辣的食物，喝水多一点多运动就可以了，吃红薯不会导致什么问题的。所以现在注意休息好，锻炼身体。定期的检查。如果检查没有问题的情况下，就不要紧了。注意清淡饮食。多喝水多排尿，对结石有一定的好处的。
