出现乳腺的胀痛，考虑为乳腺增生，是女性常见疾病，主要见于中年女性多，可能是内分泌紊乱导致，如熬夜，生气，生活紧张等都是可以造成。同时要进行疏肝理气的调理，从乳腺评级看，是没有什么问题的。
清宫后没来例假一般可以进行药物治疗。
女性在做完宫产后1个月就会来例假，有些情况会推迟到45天左右。45天后还没有来例假，可能是因为子宫内膜恢复缓慢，需要做B超，如果子宫内膜厚度在1.0cm，可以服用黄体酮胶囊进行治疗。使用了黄体酮还没有来例假，需要做一些性激素的检测，以确定其是否具有正常的卵巢机能。用完药物后仍没有来例假，建议做一下宫腔镜，以确定是否有宫腔粘连。
一般来说，乳腺增生伴有乳房胀痛的，可以从几个方面来进行治。具体分析如下：
首先可以通过口服药物治疗，多用中药，因为中药的副作用相对较小，或者可以服用中成药，如小金丸、乳增宁片等。其次是通过乳房热敷，并进行乳房按摩，促进可以明显缓解疼痛。另外还要调整生活节奏，减轻压力，充分休息，这些措施都有利于缓解乳腺增生及乳房胀痛的症状。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
乳腺增生以乳房胀痛，肿块儿为主，一定要有某种周期性，通常以月经前较显著，经后缓解，重者全月经周期均痛，治疗以对症为主。
1、乳房热敷，使用温热水毛巾贴敷乳房，并进行乳房按摩，可以明显缓解疼痛。
2、针刺治疗，根据病人的疼痛程度，选择相应穴位进行针灸。
3、可使用中药，例如口服中药逍遥散，三苯氯氨也可用于，但是不适合长期使用。
桔子籽没有治疗作用，乳腺增生是中年女性好发的一种良性病变，属于慢性疾病，需要中医中药调理+饮食调整（多吃健康食品）+心态调节（健康心境）三驾马车同时进行才可以取得良好的治疗效果，单纯依靠药物治疗往往疗效有限。
