应该及时去医院就诊，在指导下用中草药调理，平时在日常生活当中要注意保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足睡眠，还要注意饮食调理，不能食用一些刺激性的时候，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食，增加营养。
乳腺增生与背痛没有直接关系。如出现背痛，应及时进行医学检查和诊断后的对症治疗。特定药物的使用应在医生的指导下进行。加强体育锻炼，合理饮食，经常休息有利于身体健康。保持健康。定期乳腺检查和复查，观察乳腺增生症的进展，有利于调节机体的状态。
腺增生是最常见的乳腺良性疾病。发病机制与体内雌激素水平异常有关。临床表现主要为周期性乳房疼痛、明显的经前期和月经后好转。体检时，乳房会接触不规则结节，腺体增厚不均匀。乳腺超声检查显示腺体密度不均匀。治疗主要是口服中药来调节和维持日常生活时间。乳腺增生很少癌变。
乳腺增生疼可以通过以下方法进行缓解。
如果女性在月经前期或月经期时出现乳腺增生疼痛的情况，可能是女性的内分泌失调引起的，可以使用甲芬那酸片，或者元胡止疼片等药品来缓解疼痛。另外，需要保持愉悦的心情，保持乐观的心态。
在日常生活中，还需通过饮食清淡，作息规律，适当运动等方法来缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳房增生发展到一定的时候会有放射状的疼痛，这会造成手臂的酸痛，还有两个肩部的疼痛，还有可能是其它原因造成的。
建议去正规的医疗机构进行乳房彩超，明确诊断后才能进行治疗。如果有明显的临床表现，一定要及时就医，及时发现原因，及时进行处理，平时患者应该放松心情，避免焦虑紧张，适当锻炼身体，有利于病情的恢复。
