吃菜是不能降低雄性激素的。想要降低雄性激素，常常就考虑可以服用糖皮质激素类的药物，同时还可以服用环丙孕酮，这具有很强的抗雄激素作用，能够抑制垂体促性腺激素的分泌。
女性体内也有雄性激素，女性的雄激素主要为睾酮和雄烯二酮，大部分来自肾上腺素，小部分来自卵巢，雄激素不仅是合成雌激素的前体，也是维持女性正常生殖功能的重要激素。要去正规的医院检查，根据结果对症处理，平时注意避免劳累，放松心情。
多吃黄豆及黄豆制品，因为黄豆中含有天然的雌激素，雌激素能够对抗雄性激素过多。还要有良好的休息，保持良好的睡眠，可以使机体的各个器官保持正常的功能，从而使女性的性激素恢复到正常。
一般来说，长期出现月经不调的女性怀孕比较难。因为长期月经不调的女性可能存在没有排卵或者是排卵不规律等情况，若没有排卵，精子无法与卵子结合形成受精卵进而形成胚胎。而排卵不规律的女性，卵子的质量可能不好，通常与精子结合比较困难，即使结合之后形成了受精卵，着床可能也会比较困难。建议长期月经不调的女性先遵医嘱服用药物调理月经，身体恢复之后再进行备孕。
当女性出现体内雄性激素过多的时候，要保持良好的睡眠，按时作息。充足的睡眠能让身体的各个器官恢复到正常状态。其次要去医院做全面的体检，有没有肾脏疾病、卵巢功能、精神药物等方面的问题，再进行针对性的治疗，同时要多吃一些豆类、豆类等。因为大豆中的自然雌性激素可以帮助抵抗雄性荷尔蒙。女性还需要保持情绪稳定，少生气。
女性体内雄性激素过多的表现有女性的月经量会减少，月经周期会变长，来潮的时间也会缩短。
还有就是会引起子宫失调性的流血，或者是不能排卵，或者是不孕症。除此之外，女性还可表现为容易发脾气，容易生痘痘，容易胖。还有就是女性出现了子宫体积变大，或是出现了阴道增生的情况。临床上可以选择克罗米芬或地塞米松。还可以服用牡丹，甘草等。在日常生活中要注意饮食，不要过度劳累，要有一定的生活习惯。
