单纯恐怖症 怎么治疗?

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我是个高中生,我很怕上楼梯,感觉会掉下去似的,说是恐高正没什么的。.但是楼梯天天都要走的啊..已经影响我的学习生活了!怎么治疗和改善单纯恐惧症?请问:怎么治疗和改善单纯恐惧症?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱利雅 五官科
擅长:口疮、唇腭裂、种植牙
您好:恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。” 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
您好:恐惧症可能是所有精神官能症中最单纯、且较易 治愈的症状,因为特定场所或事物的恐惧通常是因受 到惊吓,有了这种不愉快的经验后,人的反应就会回避。因此如果你真的有心要改善这种状况,最好把事 件说出来,不要企图以逃避的方式忘却它。
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
您好:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。
高嗣远 儿科
擅长:小儿腹泻、新生儿疾病
您好:所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动
于娜诗 五官科
擅长:龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
您好:如果人能 以忘却的方式解决问题的话,全世界就没有人有心理疾病了。 当我们开始要面对这些心理困扰时,你的困扰可 能已经解除一半了;此外,利用心理学中的行为疗法,旁人也可帮助他们降低心中的恐惧。
吴丽萍
擅长:外科其它、前列腺、男性不育
已帮助用户: 8166
您好:恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累,自我保护意识增强而增强。年龄越小,恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险,如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。
相关问答

小儿单纯性肥胖的治疗方式如下:
儿童单纯肥胖的治疗方法有行为治疗、饮食治疗、运动治疗等。儿童的行为治疗主要是纠正不良的饮食习惯、运动习惯等,从而达到降低或控制体重的效果,同时也可以让父母或老师给孩子列出矫正的目标和具体的内容。在饮食治疗上,可以采取白水煮、凉拌、清蒸等烹饪方式,以低糖、低脂的食物为主。运动治疗的原则是安全,易长期坚持。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

甲状腺炎并不是一种单一的病症,它包含了亚急性甲状腺炎,自身免疫性甲状腺炎,以及化脓性甲状腺炎等多种病症。
在这种情况下,最常见的就是化脓性甲状腺炎,这种甲状腺炎一般都是由单一的甲状腺炎引起的,具体的治疗方式也各有差异,比如亚急性甲状腺炎,可以通过镇痛对症来进行治疗,这样的患者可以得到良好的预后。对于化脓性甲状腺炎,可以用来进行抗炎症的药物,如果效果不理想,可以进行手术切除,这两种情况都可以治愈,但是对于自身免疫性甲状腺炎,没有具体的药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,子宫内膜单纯性增生可以通过药物进行治疗。
子宫内膜增生是一种病理类型,是指正常的子宫内膜出现异常的增生。子宫内膜单纯性增生、子宫内膜复杂性增生、子宫内膜不典型增生三大类。子宫内膜单纯性增生是早期的疾病,女性在月经后半段使用黄体酮,有很大的可能是子宫内膜向正常方向转化。而在整个月经周期中使用孕激素。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

单纯性疱疹病毒感染多数是由于水痘带状疱疹病毒感染引起,这个就好比生活中的普通病毒一样,当你抵抗力下降了,他就会入侵到身体,可以会出现疱疹发热疼痛,肝肾功能损害,治疗上主要选择药物抗病毒感染,再一个就是用的中药外敷。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

纯疱疹病毒感染,这和身体的免疫力变化有关,没有办法完全清楚,没有特效药物,目前主要是通过生活调理,提高身体免疫力,就可以预防病毒反复发作,一般也没有什么大问题。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

气不摄血,治疗上主要是口服一些补气的药物进行调理,可以调理一些汤药,临床上常用归脾汤治疗气不摄血的病症。可以口服,归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸等。
气不摄是由于气虚固涩作用减弱,从而出血的情况,一般常表现有气虚的一些症状,比如气短无力,声低懒言,饮食减少等症状。
日常生活中,患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物,一定程度上能够起到补充气血的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。