冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下,冠状动脉粥样硬化性心脏病运动康复疗法通常需要进行强度适中的有氧运动,具体内容如下:
如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病,患者可以适当地进行运动,以免脂肪堆积。在运动过程中,患者要合理地安排运动强度,切忌过度运动,以免加重心脏的负担。此外,患者在运动前要注意做好热身活动,从而避免出现严重的运动损伤。
冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病,自然疗法主要是通过生活方式的改变来治疗。
患者可以改善一些不良的生活习惯,可以选择一些清淡的食物,可以选择少盐,少油,高卡路里,少食用高脂肪,高热量的肉类,可以适当吃菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等食物,同时也可以多摄入一些海鲜,例如:海带、紫菜等。可以多食用一些含有丰富纤维的粗谷物,例如荞麦,燕麦等,患有冠心病的人,尽量避免吸烟、饮酒、喝浓茶、喝咖啡,生活中要有规律的生活习惯,避免熬夜,通过锻炼来调节身体,避免剧烈的活动,保持心情平静,避免过度兴奋,避免过度的紧张。
有氧运动,通过改善病人内皮细胞功能,促使侧支循环的形成,从而改善心脏功能;阻抗运动,目的是为了增加摄氧量,改善心脏功能;柔韧性运动,老年冠心病病人容易出现跌倒,像太极拳这样的柔韧性运动是非常有意义的。
冠心病症状主要是出现心前区或者胸骨后疼痛不适,呈压榨感,紧缩感,闷痛感,烧灼感等,时伴有出汗或放射痛,经休息以后症状可以明显缓解,有些仅仅表现为咽痛或者腹痛。
冠心病的症状有心绞痛:活动后出现胸痛或胸痛加重,疼痛部位在胸部正中,不稳定心绞痛:安静状态下出现胸痛,疼痛特点与心绞痛相似,需高度怀疑冠心病,危险度较高;胸闷、心律失常、猝死。
冠心病高血压患者可以通过长期服药来进行控制。平时生活中要注意的是要吃好喝好,少吃高盐,少吃脂肪。
戒烟,戒酒,避免情绪激动。建议吃些清淡的食物,多吃蔬菜水果。像西红柿、芹菜、黄瓜、紫菜、木耳、海带、苹果、橙子、西红柿、西瓜、香蕉等,都能对高血压和冠心病的病人进行辅助治疗。另外还要注意日常生活中要有一个良好的生活习惯,就是早上起来空腹饮用一口冷开水,可以多揉揉脖子和耳后的降压沟,让自己的血压稳定下来。