年纪较轻可以暂不服药，监测血压。调整饮食，少吃盐，少吃高糖、高脂肪、高胆固醇食物，严格控制体重、戒除烟酒、加强锻炼，保证睡眠，坚持3～6个月，如果血压得不到有效控制，宜用抗高血压药物治疗。
正常低压不超过90，还是需要明确的诊断一下，并且需要多检测几天，如果都高于正常，才可以诊断为高血压，到医院在指导下检查，明确后及时治疗，平时养成健康的生活方式，不要吃太咸的食物。
低压96如果通过饮食以及生活方式的改变之后，仍然是偏高的，没有得到改善，是需要通过口服降压药物来平稳地控制血压，因为低压也就是舒张压，96毫米汞柱是偏高的，目前国内对于舒张压的规定是60毫米汞柱到90毫米汞柱之间都算是正常的范围之内。
正常成人收缩压为90-139毫米汞柱，舒张压为60到89毫米汞柱。高血压的病人，建议限制钠盐的摄入，同时要注意劳逸结合，低盐低脂饮食，坚持适当的运动，戒除烟酒。同时建议使用降压药物，将血压控制在正常范围内。
青年女性常有血压偏低的现象，大多见于由于控制体重，所造成的营养不良性贫血，以及月经过多的月经不调现象，平时血压低测到，突然低压100毫米汞柱，说明血压波动大，是需要吃药的。注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
