一般情况下，减肥时喝了一大杯奶茶，可以通过限制热量、坚持运动等方式来补救。
1.限制热量：奶茶是比较常见的饮品，通常含有较多糖分，一杯正常甜度的奶茶的含糖量可能高达35克。因此，在饮用奶茶后，建议减肥者合理控制后续的热量摄入，应尽量避免进食油条、炸鸡等高热量食物，可以适当地吃燕麦、魔芋等低脂食物，以免多余热量在体内转化为脂肪堆积。
2.坚持运动：在减肥期间，偶尔喝一大杯奶茶通常不会对减肥效果造成明显的影响，减肥者要注意调节心态，不要因此而放弃，后续应坚持运动，通过慢跑、游泳等方式来调动全身，加快体内新陈代谢，促使脂肪分解、代谢。
怀孕初期一般是可以吃披萨的。
披萨属于一种发酵的食品，含有丰富的b族维生素。缺乏b族生素可能会导致免疫力低下，对一些细菌、病毒等抵抗力下降。孕期可以适当吃一些发酵的食品，还能够一定程度上促进消化，因为容易被胃酸分解，营养成分能够被孕妇快速吸收。披萨的香气能够刺激孕妇食欲，促进她们补充更多营养。
孕期饮食要注意补充营养，出现不适时及时就医。
怀孕期间可以吃披萨，但不能多吃。
披萨中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还有其他的脂肪和微量元素，对于孕妇补充营养是很重要的，所以可以适当的吃一些披萨。但不建议多吃，因为披萨的热量非常的高，所以怀孕中期孕妇不要吃太多的披萨，不然可能会引起肥胖的现象。建议在怀孕期间，多吃新鲜蔬果，同时应避免辛辣刺激性以及过冷的食物。
孕妇不能吃披萨的原因:
孕妇在怀孕期间，需要多补充营养，而披萨里面可能会有霉菌感染的奶酪存在，营养价值不高，孕妇在食用后会引起燥热，不易消化等情况的发生。此外，孕妇应注重饮食方面的注意事项，禁止吃辛辣刺激性食品，多吃清淡，有营养且维生素含量高的食物，有利于自身和胎儿的营养供给，促进胎儿的发育。同时早睡早起，提高睡眠质量，保持充足的睡眠时间。
孕妇在怀孕期间，可以吃披萨的。披萨中含有丰富的营养，对于孕妇的身体健康有很大的好处，对于胎儿的发育也能提供一定的营养。披萨的制作过程中，会加入番茄酱和奶酪，还有丰富的碳水化合物，还含有对身体有益的菌群，能够调节孕妇的胃肠功能，有利于食物的营养和吸收。
