健脾养胃需要喝红茶，是很好的，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
喝啤酒不会养胃，只能伤胃。无论是何种酒类，其内均含有酒精，均会对胃黏膜造成损害，因此在日常生活中应当尽量避免饮酒或少饮酒，特别是烈性酒。这时因为饮用啤酒后，啤酒内的酒精可以直接作用于胃粘膜，造成黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤，造成组织缺血缺氧，从而引起粘膜充血水肿、糜烂或者溃疡形成。
三七粉对肠胃有刺激性。三七粉建议饭后半小时喝，三七粉为活血止血药，饭后喝对胃的刺激小一些。如果有高血压或者在服用抗凝药物的话不建议使用。三七粉是可以吃的，但是吃的剂量不能太多的，一天不超过十g的，避免对胃的刺激。
通常情况下，孕妇可以适量吃小米粥、苹果、花生红枣粥等食物养胃又补胃。具体情况分析如下：
1.小米粥：小米有养胃健脾、补益虚损等功效，对于反胃、呕吐、腹泻等症状能起到辅助治疗的效果。
2.苹果：苹果不光是一种食物，还有很好的药用价值，具有益胃、生律、醒酒等功效，因此孕妇可以适量吃苹果来养胃又补胃。
3.花生红枣粥：花生红枣粥是一种以花生、红枣、小米等为主要食材所制作而成的食物，不仅营养丰富，还有利于人体消化吸收，有健脾养胃的功效。
想要达到养胃又护眼的效果，可以选择丁香茶或者是大麦茶。丁香茶属于一种花茶，具有养胃的功效，可以温中补气，促进胃肠道的蠕动，增强消化能力，还可以用来治疗恶心、呕吐、腹胀等疾病；大麦茶是指用大麦炒熟后炮制而成的茶水，具有促消化的功效，可以用来治疗消化不良，还有止泻的功效。
如果胃酸分泌多、胃灼热，或者是有胃食管反流、肠胃疾病，对于咖啡这种刺激性的饮品，不要多喝，多喝反而容易伤害肠胃，按照自身的情况来判别。至于咖啡养胃，到目前为止，还没有相关的研究发现咖啡有这个功能，不要用咖啡乱养胃了。
