乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数病人主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。有少部分可以癌变的，所以应该动态观察，每年做一次乳腺B超的检查很有必要，保持乐观的心态，不熬夜也是预防乳腺肿瘤的有效方法。
接受X光检查后，100天内不可以备孕要孩子的，孕前不要接触X线检查，以减少此类射线对人体生殖细胞的直接伤害。X线辐射有可能对人体细胞产生一定的损伤，对生殖细胞的损伤则会影响受照个体的后代而产生遗传效应。
两侧乳腺增生非常常见的一种良性病变，平时要注意生活规律，不能劳累。可以适当的进行理疗，局部的按摩。平时少生气，心情舒畅。加强体育功能锻炼，很多都能够在一定程度上缓解。饮食习惯上忌食辛辣刺激性食物、肥甘、过咸、过酸、生冷之品，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。平时多喝水，不喝浓茶，多吃蔬菜水果。注意保暖避免感冒加重病情。
女性的乳头和阴蒂都是性敏感器官，性生活之前的，做一些适当的扶慰，那么可以增加性生活的快感，也就是说提高性兴奋，说的这些不会有太大问题的，不会增加那种乳腺炎或者乳腺增生的。不过，具体的感觉是因人而异的。
乳腺增生是女性常见的疾病，好发于中老年女性，主要是由于体内的雌孕激素比例失调，乳腺实质增生过度和复旧不全所引起的。平时应当多运动，不要穿戴带有钢圈的内衣，要保持乳房处于放松状态。
乳腺肿瘤彩超检查为4a期，意思是恶性肿瘤的可能性小于百分之30。乳腺肿瘤临床上共分为6期。第1期是乳腺增生，没有结节。第2期是有结节，结节比较小，但是没有血流信号。定期复查就可以了，不用治疗。
