喝什么麦片或牛奶不会发胖……刚喝完就可以去睡觉吗?...

会员10191129 19 已回复
喝什么麦片或牛奶不会发胖……刚喝完就可以去睡觉吗??
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
牛秋静 河北省邢台市益康诊所其他
擅长:体检,尤其擅长体检中心的所有工作
已帮助用户: 8805
病情分析: 燕麦片是个很营养的东西,饱和脂肪含量不高,燕麦片少量吃还是对减肥有益的,牛奶也要选脱脂或低脂的
意见建议:建议你在减肥期间还是做到晚上上吃得少的原则吧,如果有吃夜宵的习惯最好改掉,因为睡前吃东西不利于减肥。
关注
赵培玉 医生会员 南京医科大学其他
擅长:糖尿病、高血压
已帮助用户: 33273
病情分析: 您好,燕麦片富含膳食纤维,不容易发胖,牛奶的话可以选择鲜牛奶,最好不要和甜牛奶,糖分容易使人发胖
相关问答

喝完牛奶之后一般不可以喝可乐。牛奶这种饮品中含有大量的蛋白质、钙离子,还有丰富的氨基酸。而可乐主要是以碳酸、磷酸还有柠檬酸为主,两种饮品混合在一块之后,会导致牛奶中的蛋白质出现蛋白质凝结,不利于人体消化。而且会影响身体对于钙离子的吸收,导致钙质脱失。长此以往下去,可能会导致出现消化道结石,不利于身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

燕麦牛奶的冲泡顺序应该是先放燕麦片,将燕麦片用温开水冲泡5分钟后,再加入新鲜的牛奶,充分的搅拌均匀后就可以食用了,燕麦片里面含有大量的膳食纤维,而牛奶里面又含有丰富的蛋白质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃麦片是不会变胖的,因为麦片当中含有膳食纤维,可以促消化,有减肥的作用,适当的吃一些麦片,对身体还是比较好的。导致体重增长的原因有很多,比如平常摄入的含油脂的食物比较多,也会导致体重增长,另外经常不运动也会出现体重增长。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃麦片是不会上火的,麦片是一种以小麦等为原料加工而成的食品,它是工业化生产的早餐谷物,麦片的营养成分包括热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。可用热开水直接泡开即可使用,吃起来方便。麦片是一种低糖、高营养、高能量食品,具有补脾益气、止虚汗的功效,还能降低胆固醇,调理血糖,另外还有很多膳食纤维,能够润肠,对肠道作用很好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不会的。牛奶和鸡蛋中含有较多的优质蛋白,同时牛奶含钙很高,麦片含膳食纤维很高,一起吃作为早餐,能很好的补充营养。牛奶麦片和鸡蛋一起吃能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品呢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品,里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良,从而引发肠道痉挛,形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病