医生:
你好!我的小腿在早上起床后活动...

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医生:
你好!我的小腿在早上起床后活动几下就肿,睡觉时有点软。检查肾和风湿都正常。不知道是不是爬山时肌肉拉伤,要是肌肉拉伤,多长时间才能恢复?我的情况也有一个多月了。我吃过跌打的药、喷的药、吃消炎药、抹正红花油、扶他林,还是这样。
而且不知道是不是小腿的原因,我的月经上个月推迟9天左右,这个月还没有来。是什么原因啊?马上要开学了,着急啊。
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刘东保 医师 城关镇卫生院外科 一级甲等
擅长:全科医师
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腿肌肉拉伤最正确的说法是:前腔室症候群。罹患后,小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感,产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是,小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。

治疗方法
杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。
用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素,对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。
保持凉快 疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次。
热敷 三天后改热敷。
按摩 增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。
适应运动训练 固定式脚踏车是一种很好的运动,一天2~3次,先由5~10分钟开始,增加到一次20分钟。 游泳池内跑步,也是好的运动,水的浮力,减少跑步的撞击力。
使用支撑物
使用特殊矫正鞋会有帮助。
慢慢站起来,慢慢跑 恢复原来的运动习惯时,要慢慢来。
建立好防卫 训练小腿肌肉,建立好防卫。
双脚站直,以桌子或椅子当支持物。踮起脚趾,保持五秒钟。放低脚跟,重复踮脚10次。慢慢加到30次。每天做2~3次。
面对墙站立,手放墙上,身体向前倾,一只脚在前,一只脚在后。背直立,脚平贴地板,这时后脚的小腿肌肉,会感到轻微的拉力,保持姿势20秒到3分钟,然后换另一只脚做。一天做两次。
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风湿一般指风湿病,而小孩腿疼检查是风湿病比较可怕。
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病,发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向,而且诊断及治疗均有一定难度,通常需要进行长期治疗,反复发作可能会导致心肌炎、心内膜炎、心包炎及心脏瓣膜病变,所以通常来说,小孩腿疼检查是风湿病比较可怕。

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