如果新陈代谢加速，可能会导致失眠。
如果新陈代谢加速，脉搏会快速跳动，心率也会加快，身体容易出汗，这也是人体新陈代谢加速的典型表现。平时多喝绿茶也是不错的选择，绿茶不仅以其抗癌功效而闻名，而且具有改善新陈代谢的功能。每天喝茶三次的人新陈代谢率将增加4%。此外，充足的睡眠还可以促进新陈代谢。而且睡眠质量也与激素水平有关，失眠症患者容易分泌过多的皮质醇，使身体储存脂肪。
交感神经在临床上的范围较为广泛，的兴奋能引起内脏以及毛细血管的变化，包括还影响到新陈代谢，所以的影响范围是很广泛的。交感神经在正常兴奋的时候是正常的能够保持人在紧张时的生理需要，此时全身的肌肉会紧张，心跳会加快，新陈代谢也会更快，瞳孔会散大，会进入高度戒备和紧张的状态。但是如果在平时也出现了交感神经的异常兴奋，就会导致心悸和血压升高。
加快新陈代谢的方法有加大锻炼强度。有氧运动虽然不能塑造大肌肉群，但是能够提高运动后几小时内的代谢速度。关键需要自己的积极参与。多喝水。机体需要水来参与能量的代谢。如果处于轻度的脱水状态，新陈代谢的速度也会降低。可以吃辣味的食物。辣味食物中还有一种化合物，能促使机体代谢高速运转。
孕妇需要承担两个人的营养，所以在新陈代谢方面就会有所加快。所需要的营养物质必然会增多，另外代谢产物也会增多，那么心脏必须要加强运动，会出现新陈代谢加快，血液循环增加，当然机体的负担也会增加。
运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。总的来说，肌肉比例越大，单位体重的代谢率越高。脂肪比例越高，则单位体重的代谢率越低。经常运动的人肌肉充实，会比不爱动的人能量消耗更多。经常运动的人不怕冷，做什么事情都精神抖擞，自然会多耗能量，减少发胖的可能。
首先要明确病因。如果是应激因素所诱发的交感神经兴奋症状，需要首先让患者脱离应激环境，避免病情加重。甲状腺功能亢进引起的交感神经兴奋，建议口服抗甲状腺激素的药物。平时可以服用一些安静类的药物辅助。
