腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。
病情分析： 您好，您应该是肾虚伴肝经湿热，黑眼圈，腰痛为肾虚，阴囊湿热为肝经湿热。
意见建议：建议您从补肾经，清肝经入手，标本兼治，希望对您有所帮助，谢谢！
指导意见：引起头疼常见病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，建议测一下血压看有无 异常。如果血压正常，建议到医院神经 内科就诊检查，明确诊断再治疗。
激光去黑眼圈手术可能会有一些疼痛感，但通常在求美者的忍受范围内。激光治疗黑眼圈的效果还是很好的。治疗黑眼圈的激光是远红外长脉冲激光，对黑眼圈的黑色素生成进行治疗，适用于各种原因引起的黑眼圈。通常用激光清除黑眼圈不会反弹，也没有副作用。激光治疗黑眼圈是现在许多求美者的首要选择。激光去除黑眼圈建议选择专业的医美机构，治疗当天应避免刺激性较强的洗面奶、护肤品及化妆品，以免引起皮肤不适。
指导意见：您好！根据您介绍的情况，建议去眼科、五官科请医生检查，主要是没有休息好，平时要忌烟酒、辛辣等刺激性食物，清淡易消化饮食，多喝水，适当体育运动，增强体质，可配合外用药物、局部按摩、热敷、理疗等治疗。希望可以帮助到您。
指导意见：你好,黑眼圈眼袋有遗传的因素,也和睡眠 情况有很大的关系,平常多做眼部的按摩,建议你可以用干净的茄子皮敷在黑眼圈上可以淡化 ,平常也可以用眼膜,
